反流性食管炎睡覺用什么姿勢

大多數人睡覺都是怎么舒服怎么睡,但是對于反流性食管炎,睡覺姿勢一般左側睡,能夠幫助緩解胃酸的反流癥狀,適合反流性食管炎。而右側睡就可能導致反流向食管炎加重。同時,如果說左側睡,仍然有反流性食管炎的癥狀,那么可以將床頭抬高12到25厘米之后,再左側睡,這樣可以治療這種反流性食管炎。

反流性食管炎,大多數都是以反酸、燒心為典型癥狀的一種消化系統的疾病。一般是與食管下括約肌松弛有關系,睡覺之前盡量不要吃太飽,因為吃得過飽,夜晚了就會消化這些食物,胃酸就會分泌增多,就是非常容易誘發反流性食管炎。一般在睡覺前2到3小時,盡量不要吃東西,零食是更不能吃。

再就是睡覺的時候容易打鼾,身體太過肥胖容易打鼾的情況下可以導致血氧降低,影響食管下括約肌導致食管及松弛,從而引起反流性食管炎,所以有打鼾的這種癥狀的,要盡量的糾正打鼾癥狀,身體如果太過分胖,可以通過減肥的方法,來治療打鼾。

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