肺不好吃什么顏色的食物

肺不好一般可以多吃一些白色的食物,白色入肺,多吃白色食物可以起到潤肺的效果。

一般肺部出現疾病時,可以選擇白色的食物,白色入肺,所以可以通過多吃白色的食物來進行潤肺。白色食物中大多含有維生素C、蛋白質以及鐵等,能增強抗病力。可以多吃一些銀耳、白蘿卜、 牛奶、蛋清、百合、蓮子等。像平時經常吃的山藥,也是白色食物,可以起到健脾養胃的作用,對肺也有一定的好處;蓮藕中的營養元素也非常豐富,有大量的植物蛋白和維生素;雪梨汁水較多一般具有潤肺止咳的功效。因此肺不好的可以多吃一些白色食物進行滋養。同時也可以通過清淡飲食的方式進行調理,多吃一些新鮮的果蔬,但是不要吃過于油膩的食物,會引起肺部燥熱。

肺不好可以多喝一些溫水,保證肺和呼吸道的潤滑,促進身體代謝。

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