年輕人血糖5.5是不是高了

年輕人血糖5.5mmol/L,一般不是高了。

血糖一般指血中的葡萄糖,正常人血糖的產生和利用處于動態平衡的狀態,維持在一個相對穩定的水平。空腹血糖正常值3.9~6.1mmol/L,餐后2小時血糖正常值小于7.8mmol/L,如空腹血糖超過7.0mmol/L有可能為糖尿病,如餐后2小時血糖為7.8mmol/L~11.1mmol/L時,一般為無癥狀糖尿病。年輕人血糖5.5mmol/L,均在正常范圍內,屬于較理想血糖,一般不是高了。

為避免血糖波動較大,主食的攝入建議以粗糧為主,如蕎麥面、莜麥面、燕麥片、糙米等,也可以食用一些低糖指數的水果,如草莓、蘋果、山楂、獼猴桃等;飯后適量體育鍛煉,比散步、慢跑、游泳等,有助于降低餐后血糖;應養成良好的生活習慣,避免熬夜等。

以上內容僅供參考

為你推薦

健康自測

健康自測大全 健康早知道

專業醫學量表 專業醫學團隊

掃碼關注完成健康自測

主站蜘蛛池模板: 欧美综合婷婷欧美综合五月| 国模吧2021新入口| 正在播放国产一区| 精品国产乱码久久久久久浪潮| 亚洲色欲色欲综合网站| 东北老妇露脸xxxxx| 二十四小时日本高清在线www| 亚洲视频一区在线| 羞羞答答xxdd影院欧美| 亚洲国产激情在线一区| 99久久人妻精品免费二区| 中文字幕中韩乱码亚洲大片| 久久精品国产亚洲一区二区| 亚洲中文字幕久久精品无码喷水 | 久久精品人人做人人爽电影蜜月| 亚洲精品国产v片在线观看| 午夜福利无码不卡在线观看| 国产午夜无码片在线观看影院| 国产精品视频福利| 在线播放国产一区二区三区| 少妇极品熟妇人妻| 成年福利片120秒体验区| 日本免费a级毛一片| 最新国产午夜精品视频成人| 最近中文字幕精彩视频| 欧美人善交videosg| 欧美激情一区二区三区在线| 波多野结衣新婚被邻居| 欧美顶级aaaaaaaaaaa片| 波多野结衣和邻居老人公| 老子影院午夜伦不卡| 99国产精品热久久久久久| 二十四小时日本高清在线www| 哦太大了太涨了慢一点轻一点| 国自产精品手机在线观看视频| 日本在线免费看片| 欧美性色黄大片在线观看| 蜜桃视频无码区在线观看| 91色视频在线| 中文字幕日韩精品在线| 五月综合色婷婷影院在线观看|