懷孕前三個(gè)月一般不能爬山,因?yàn)榕郎綄儆诒容^劇烈的運(yùn)動(dòng),可能會(huì)造成孕婦出現(xiàn)先兆流產(chǎn)的情況發(fā)生。

懷孕前三個(gè)月也就是懷孕的早期,在此時(shí)胎盤沒(méi)有完全形成,胚胎并不是特別穩(wěn)定,如果爬山可能會(huì)造成孕婦出現(xiàn)先兆流產(chǎn)的情況發(fā)生,再加上爬山屬于劇烈的運(yùn)動(dòng),在爬山的過(guò)程中孕婦會(huì)出現(xiàn)心跳加快和血液循環(huán)速度加快的現(xiàn)象,也有可能會(huì)影響到胚胎的穩(wěn)定性,所以在懷孕前三個(gè)月最好不要去爬山。此時(shí)可以做些溫和的運(yùn)動(dòng),比如散步或者是孕期瑜伽運(yùn)動(dòng)等,這些運(yùn)動(dòng)不劇烈,一般不會(huì)影響到孕婦和胎兒的健康。

懷孕前三個(gè)月一定要注意好好的休息,多吃點(diǎn)有營(yíng)養(yǎng)的東西,比如喝點(diǎn)牛奶或者吃點(diǎn)雞蛋等,避免挑食偏食。在此期間也盡量不要過(guò)性生活,以免造成先兆流產(chǎn)的情況發(fā)生。

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