血糖高的患者一般能吃火龍果,適當(dāng)吃火龍果對(duì)身體有好處。

火龍果屬于一種營(yíng)養(yǎng)價(jià)值比較高的水果,其中含有多種維生素、花青素、氨基酸、纖維素、胡蘿卜素等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì),而且還含有一定的鈣、鐵、磷、鈉等?;瘕埞械暮橇坎⒉桓?,屬于一種升糖比較低的食物。血糖高的患者平時(shí)適當(dāng)?shù)某曰瘕埞軌驗(yàn)樯眢w提供豐富的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì),有助于增強(qiáng)身體的抵抗力。而且火龍果中的膳食纖維含量也比較高,能夠刺激胃液分泌,加快胃腸蠕動(dòng),對(duì)預(yù)防和改善便秘有幫助。

血糖高患者平時(shí)需要養(yǎng)成少吃多餐的習(xí)慣,在兩餐之間可以適當(dāng)?shù)倪x擇一些升糖指數(shù)低的蔬菜,如西紅柿、西葫蘆、黃瓜、娃娃菜、芹菜、苦瓜等,對(duì)控制血糖有幫助?;颊哌€應(yīng)養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣,注意早睡早起,不可以熬夜。

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