為你推薦

• 如何預(yù)防骨質(zhì)疏松？

  如何預(yù)防骨質(zhì)疏松，第一點(diǎn)要加強(qiáng)體育活動(dòng)和鍛煉，適當(dāng)進(jìn)行戶外活動(dòng)，接受陽光照射，選擇合適的運(yùn)動(dòng)方式，可以選擇負(fù)重運(yùn)動(dòng)、抗阻運(yùn)動(dòng)，比如說快步走、啞鈴操、劃船運(yùn)動(dòng)、蹬踏運(yùn)動(dòng)等。目前針對(duì)骨質(zhì)疏松的，運(yùn)動(dòng)頻率和強(qiáng)度，還沒有達(dá)成共識(shí)，眾多基礎(chǔ)以及臨床研究，建議還是，采取高強(qiáng)度低重復(fù)的運(yùn)動(dòng)，可以提高效應(yīng)骨的骨量，強(qiáng)度以每次運(yùn)動(dòng)后，肌肉有酸脹和疲乏感，休息后，這種感覺消失為宜。第二個(gè)預(yù)防骨質(zhì)疏松的主要措施，就是注意飲食調(diào)配，多進(jìn)食蛋白質(zhì)含量豐富的食物，比如牛奶、蛋類、瘦肉、家禽肉和魚蝦等，以及含鈣量比較豐富的食物，像蘿卜、牛奶，像卷心菜和各種豆制品等，同時(shí)減少食鹽的攝入，以保存體內(nèi)的鈣質(zhì)，同時(shí)注意補(bǔ)充鎂和錳等微量元素。第三個(gè)點(diǎn)就是要戒煙戒酒，盡量少喝，含有咖啡因類物質(zhì)的飲料。

  

  01:27
  章耀華 主治醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京康復(fù)醫(yī)院

  2019-10-29 8560次

• 中醫(yī)如何認(rèn)識(shí)黃褐斑

  中醫(yī)學(xué)對(duì)黃褐斑認(rèn)識(shí)已經(jīng)很久了，因?yàn)檫@個(gè)病從古至今它一直存在。它主要認(rèn)為黃褐斑的發(fā)病原因是一個(gè)從氣到血，從虛到實(shí)到，虛實(shí)夾雜的一個(gè)過程。黃褐斑的發(fā)生往往從氣是什么意思，就是說往往我們得黃褐斑的人，有一些人他心情煩躁，中醫(yī)講肝氣郁滯。肝氣郁滯，氣機(jī)不調(diào)導(dǎo)致了氣血的瘀滯，氣血瘀滯導(dǎo)致瘀血，阻滯在我們的皮膚上，所以出現(xiàn)了黃褐斑的發(fā)生，這是中醫(yī)學(xué)對(duì)黃褐斑的基本認(rèn)識(shí)。當(dāng)然我們?cè)谝恍┤焉锲凇⒉溉槠冢@樣出現(xiàn)的黃褐斑，它和我們?nèi)焉锲谶@個(gè)時(shí)候，我們主要的氣血都去養(yǎng)胞胎，導(dǎo)致我們皮膚失去了潤養(yǎng)，所以導(dǎo)致氣血不通，氣血失和，局部出現(xiàn)瘀血，阻滯的情況。

  

  01:33
  張豐川 主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東方醫(yī)院

  2019-09-03 4175次

• 中醫(yī)如何認(rèn)識(shí)骨質(zhì)疏松
  傳統(tǒng)中醫(yī)學(xué)并沒有骨質(zhì)疏松這一病名，根據(jù)其發(fā)病機(jī)制和臨床癥狀，一般將其歸入骨痿、骨痹、骨枯等中醫(yī)學(xué)范疇，指由于腎虛、脾虛和血瘀等原因?qū)е碌墓强荻杞狻Ｒ话惚憩F(xiàn)為骨脆易折，腰背或關(guān)節(jié)疼痛，畏寒肢冷和抽筋，下肢無力，夜尿頻多，足膝酸軟，神疲乏力，面色暗黑，牙齒干枯一系列表現(xiàn)。中醫(yī)認(rèn)為骨質(zhì)疏松的癥狀表現(xiàn)在肢體筋骨，但其病變部位卻在肝、腎、脾、胃。肝腎不足，脾胃虧虛是其根本原因，外邪乘虛而入，痹阻經(jīng)絡(luò)，損傷筋骨是其致病因素。
  語音時(shí)長 1:40”
  王小龍 主治醫(yī)師內(nèi)蒙古醫(yī)科大學(xué)第二附屬醫(yī)院

  2018-11-08 3779次

• 中醫(yī)如何治骨質(zhì)疏松
  中醫(yī)治療骨質(zhì)疏松癥的辦法，主要是通過一些中成藥，還有針灸，還有艾灸的方法，來治療骨質(zhì)疏松，但是這些治療辦法一般都是治療骨質(zhì)疏松癥出現(xiàn)的一些臨床癥狀，也就是說，這些治療辦法可以緩解骨質(zhì)疏松癥患者的臨床癥狀，而不能夠?qū)Σ∫蜻M(jìn)行治療。那么，可以治療骨質(zhì)疏松癥的中成藥主要是仙靈骨葆，仙靈骨葆在一定程度上可以緩解骨質(zhì)疏松癥患者的全身骨痛的臨床表現(xiàn)，另外就是，艾灸和針灸的話，也只是可以用來緩解骨質(zhì)疏松癥患者出現(xiàn)的全身骨痛的情況。
  語音時(shí)長 01:17”
  王梅麗 主治醫(yī)師吉安市中心人民醫(yī)院

  2019-11-04 1621次

• 中醫(yī)如何治骨質(zhì)疏松
  病情分析：中醫(yī)治療骨質(zhì)疏松，主要是用益氣養(yǎng)血，補(bǔ)益肝腎的中藥調(diào)理，可以用八珍丸，補(bǔ)中益氣丸，六味地黃丸，金匱腎氣丸，或者右歸丸等中成藥，具體用藥謹(jǐn)遵醫(yī)囑。平常還可以配合用杜仲，黃芪，黨參，當(dāng)歸，鹿茸，沙參，玉竹煲湯喝，都是有改善的作用。意見建議：骨質(zhì)疏松的治療是一個(gè)長期的過程，患者應(yīng)根據(jù)自身的中醫(yī)辯證診斷，采取相應(yīng)的方劑，而不能盲目的采取中藥治療。平時(shí)飲食中亦應(yīng)多進(jìn)食高鈣食物，如牛奶、蝦等。也可以配合維生素D服用。
  周恩昌 副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2022-12-06 402次

• 中醫(yī)如何認(rèn)識(shí)胃癌
  病情分析：中醫(yī)就把胃癌當(dāng)做一個(gè)叫胃積又叫反胃，它是一個(gè)長期的情志失調(diào)、飲食不潔、吃了一些有毒食物、長期的精神壓抑、心情不舒暢等，造成氣血不流通、氣滯血瘀、痰濕凝聚，就會(huì)產(chǎn)生胃癌。意見建議：患者要樹立戰(zhàn)勝疾病的信心，根據(jù)自身情況進(jìn)行運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)體質(zhì)。清淡飲食，不吃辛辣刺激性食物，及時(shí)到醫(yī)院復(fù)查。
  王海豐 副主任醫(yī)師朝陽市第二醫(yī)院

  2020-01-08 1202次

• 中醫(yī)如何認(rèn)識(shí)骨質(zhì)疏松
  中醫(yī)認(rèn)為骨質(zhì)疏松多因腎虛精虧、脾胃虛弱、氣血不和所致，治療時(shí)強(qiáng)調(diào)補(bǔ)腎壯骨、益氣健脾、調(diào)和氣血。1、腎虛精虧是骨質(zhì)疏松的根本原因。腎主骨生髓，腎虛則骨髓不充，骨骼失養(yǎng)，導(dǎo)致骨質(zhì)脆弱。中醫(yī)治療常以補(bǔ)腎填精為主，如使用熟地黃、山茱萸等補(bǔ)益腎陰，或
  馬小麗 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京同仁醫(yī)院

  2025-02-20 0次

• 中醫(yī)湯藥如何治療骨質(zhì)疏松
  中醫(yī)上認(rèn)為骨質(zhì)疏松和肝、脾、腎等有關(guān)系，如果是肝腎虧虛的患者，需要通過中醫(yī)補(bǔ)肝腎，來強(qiáng)筋骨。如果是脾腎陽虛的患者，需要溫補(bǔ)腎陽。如果骨質(zhì)疏松還出現(xiàn)瘀，需要使用活血化瘀的藥物。如果是腎陽虧虛的患者，可以使用右歸丸，如果是腎陰不足的患者，可以用
  馬小麗 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京同仁醫(yī)院

  2025-01-24 0次