突然岔氣疼的厲害怎么辦

岔氣是指急性胸肋痛,突然岔氣疼的厲害可以通過調整呼吸以及按摩的方法緩解。

岔氣一般是因為在跑步或者跳躍時用力過度或者用力不當引起,會導致右下肋部出現疼痛感,可能是在活動時沒有做好準備,導致肌肉進入緊張狀態后內臟器官無法提供肌肉所需要的養料以及氧氣,使呼吸肌出現痙攣,引起了岔氣的癥狀,通常在動作停止以后會自行消失,如果突然岔氣疼的厲害,可以適當的對疼痛部位按摩,能夠緩解疼痛,也可以將疼痛部位的肢體抬高,然后往相反方向伸展,并且深吸氣,將氣憋住后保持幾秒鐘,可以緩解岔氣的癥狀。

患者平時要注意在劇烈活動之前需要做好準備工作,可以適當的對身體拉伸,能夠避免岔氣的情況出現,停止活動后不要直接休息,可以選擇慢走一段時間,使呼吸慢慢平復。

運動以后要注意不可以馬上喝水,也不可以吃東西,會對身體造成負擔。

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