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• 腰椎間盤(pán)突出

  所謂腰間盤(pán)就是腰椎間盤(pán)在兩個(gè)椎體之間，外邊有纖維環(huán)，中間有髓核，這樣一個(gè)軟組織的結(jié)構(gòu)。這個(gè)結(jié)構(gòu)可以吸收脊柱縱向的震動(dòng)，也可以有一定幅度的活動(dòng)，使得我們彎腰、后伸，這樣的動(dòng)作能夠得以完成。由于腰椎間盤(pán)有一定的彈性，有一定的活動(dòng)幅度，如果縱向的受力大，擠壓椎間盤(pán)，有的椎間盤(pán)的纖維環(huán)薄弱，就使髓核順著薄弱點(diǎn)突出來(lái)了。突出應(yīng)該說(shuō)有臨床意義的，是這個(gè)突出壓迫坐骨神經(jīng)，引起坐骨神經(jīng)痛，就稱(chēng)腰椎間盤(pán)突出癥。如果不是在神經(jīng)根的部位突出，在這個(gè)椎管以外的部位突出，在臨床上我們不太重視，因?yàn)樗灰饑?yán)重的臨床癥狀和病理改變。

  

  01:36
  林景榮 主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2018-07-03 85249次

• 腰椎間盤(pán)突出禁忌

  一定要避免做某些運(yùn)動(dòng)，我們說(shuō)主要是三個(gè)運(yùn)動(dòng)：第一，彎腰就是大幅度彎腰，比如90度鞠躬這種彎腰，因?yàn)楫?dāng)你身體前傾的時(shí)候，腰間盤(pán)里的負(fù)荷會(huì)成倍增長(zhǎng)，比如說(shuō)你彎腰45度它增加一倍，彎腰到60度的時(shí)候它增加兩倍，當(dāng)它里邊壓力大的時(shí)候，有可能擠出更多的碎片來(lái)，導(dǎo)致你神經(jīng)壓迫的加重，這是第一個(gè)彎腰。第二，扭腰，比如說(shuō)我們打羽毛球、乒乓球、網(wǎng)球、高爾夫，這種非常劇烈的扭腰，像排球用腰都非常厲害。其實(shí)我們腰間盤(pán)，對(duì)直接的垂直的力量抗性非常強(qiáng)。但它對(duì)扭轉(zhuǎn)的力量抗性非常差，舉個(gè)例子，比如說(shuō)這人從三層摔下來(lái)，他骨頭都摔折了，腰間盤(pán)都還是完整的，但是你這個(gè)人如果反復(fù)打羽毛球、乒乓球，他反復(fù)扭腰，很多人就出現(xiàn)腰間盤(pán)突出。所以這些運(yùn)動(dòng)對(duì)腰間盤(pán)，都是非常不好的，有些腰間盤(pán)薄弱的人，是根本就沒(méi)法做的。第三，負(fù)重，比如說(shuō)你腰間盤(pán)突出的時(shí)候，你要避免拎20公斤以上的東西，當(dāng)然盡量控制在10公斤以?xún)?nèi)，因?yàn)樨?fù)重也會(huì)擠壓椎間盤(pán)，里邊會(huì)擠出更多的碎塊。所以綜合來(lái)講彎腰、扭腰、負(fù)重，這些都是腰間盤(pán)突出患者的禁忌。

  

  02:09
  王宇 副主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2018-12-13 88689次

• 腰椎間盤(pán)突出癥患者需要佩戴腰圍嗎？
  腰圍可以相對(duì)的限制脊柱的活動(dòng)，通過(guò)相對(duì)制動(dòng)減少局部已經(jīng)受累的關(guān)節(jié)產(chǎn)生運(yùn)動(dòng)而誘發(fā)疼痛，從而達(dá)到減少局部損傷性刺激，緩解疼痛的目的，所以大多數(shù)的患者都適合佩戴腰圍，但是一般不需要24小時(shí)的佩戴。腰椎間盤(pán)突出癥患者佩戴腰圍要注意以下幾個(gè)方面：一、一般只是有疼痛刺激或者是活動(dòng)狀態(tài)下腰脊椎容易失穩(wěn)時(shí)才佩戴腰圍，而失穩(wěn)的表現(xiàn)就是出現(xiàn)疼痛或者是不適感加劇。二、臥床時(shí)不應(yīng)該再佩戴腰圍。三、通過(guò)治療病情減輕或者是病情不嚴(yán)重，一般不影響一些簡(jiǎn)單的生活自理能力時(shí)不必總是佩戴腰圍，只需要在長(zhǎng)時(shí)間行走或者是外出坐車(chē)時(shí)佩戴。長(zhǎng)時(shí)間佩戴腰圍會(huì)造成椎旁肌肉僵硬，甚至局部肌肉萎縮。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:31”
  展瑞靜 主治醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2018-07-25 2724次

• 腰椎間盤(pán)突出如何佩戴腰圍
  腰椎間盤(pán)突出癥的患者是需要進(jìn)行腰圍的佩戴，對(duì)腰椎起到支撐保護(hù)的作用。首先在腰圍的選擇上，要注意選擇大小適合自己的腰圍，不能過(guò)大或過(guò)窄，腰圍的上緣能夠達(dá)到肋下緣。而腰圍的下緣可以延伸至臀裂以下，而貼敷腰的部分最好選擇平坦或適應(yīng)腰椎生理曲度。其次，在腰圍佩戴的松緊度上要注意適中，以可以插進(jìn)自己2個(gè)手指頭時(shí)為宜，太緊會(huì)引起局部血液循環(huán)，太松則起不到對(duì)腰椎的固定保護(hù)作用。最后在腰圍佩戴時(shí)間上，通常建議患者不要超過(guò)3個(gè)月的時(shí)間，佩戴時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，會(huì)引起腰部的肌肉萎縮，反而對(duì)腰間盤(pán)突出不利。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:16”
  李文鵬 主治醫(yī)師佳木斯大學(xué)附屬第二醫(yī)院

  2019-12-15 3847次

• 腰椎間盤(pán)突出如何佩戴腰圍
  病情分析：腰椎間盤(pán)突出的病人要進(jìn)行腰部的保護(hù)，用腰圍來(lái)限制腰部的活動(dòng)，可以很好的控制患者腰的活動(dòng)，而且在一定程度上可以對(duì)腰進(jìn)行保護(hù)。佩戴腰圍時(shí)要注意，腰圍要合身，患者腰的長(zhǎng)度肋下緣到臀溝、上直徑要達(dá)到肋下緣。意見(jiàn)建議：建議患者根據(jù)自身的情況來(lái)決定佩戴時(shí)間。病輕時(shí)，在站著和坐著的時(shí)候佩戴；病情較重時(shí)，要持續(xù)佩戴，這兩種情況在臥床休息時(shí)可以取下。
  奚輝峰 主治醫(yī)師浙江省臺(tái)州醫(yī)院

  2020-06-23 1002次

• 為什么腰椎間盤(pán)突出癥患者需要佩戴腰圍
  病情分析：腰椎間盤(pán)突出，主要是因?yàn)檠档募∪馑沙?，纖維環(huán)破裂，肌肉下降導(dǎo)致髓核突出引起的一種癥狀，佩戴護(hù)腰可以起到固定腰椎肌肉的作用，可以防止髓核突出，進(jìn)一步加重。意見(jiàn)建議：腰椎間盤(pán)突出，在急性發(fā)作期，盡量以臥床休息為主癥狀，緩解以后如果下床，建議要佩戴腰圍，減輕腰椎的負(fù)重。
  白富梁 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2020-06-15 802次

• 腰椎間盤(pán)突出患者佩戴腰圍需要多長(zhǎng)時(shí)間
  腰椎間盤(pán)突出癥患者佩戴腰圍的時(shí)間因個(gè)體情況和治療需求而異，通常建議佩戴時(shí)間為1~3個(gè)月，但具體應(yīng)遵醫(yī)囑。腰圍作為一種外部支撐裝置，可以為腰椎間盤(pán)突出癥患者提供額外的腰部支撐，減輕腰部受力，有助于緩解疼痛，促進(jìn)康復(fù)。然而，佩戴腰圍并非長(zhǎng)久之計(jì)
  郭向飛 副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京安貞醫(yī)院

  2025-03-07 0次

• 腰椎間盤(pán)突出患者佩戴腰圍需要多長(zhǎng)時(shí)間
  許多腰椎間盤(pán)突出癥患者常常被醫(yī)生要求佩戴腰圍，可是患者往往對(duì)到底需要佩戴腰圍多久存在疑問(wèn)，目前具體的時(shí)間并沒(méi)有權(quán)威的說(shuō)法，大多數(shù)醫(yī)生認(rèn)為佩戴腰圍一到三個(gè)月比較合適，患者也要聽(tīng)從醫(yī)生的建議，正確的佩戴腰圍，并且堅(jiān)持一段時(shí)間，因?yàn)楹侠淼氖褂醚鼑瑴p少了腰的活動(dòng)，可以不同程度的緩解腰部肌肉痙攣以及局部的急
  費(fèi)琦 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-05-25 54次