肩膀彈響考慮是生理因素、肩周炎、骨折、關節軟骨病變、頸椎病等原因導致的，可以通過熱敷、使用藥物、手術等方式進行改善。如果癥狀持續不能改善，建議及時就醫。
1、生理因素：
如果肩膀在活動的時候出現彈響的聲音，但是沒有其他不適癥狀，一般屬于生理性彈響，是一種正常現象，不需要進行特殊治療，平時保持良好的生活習慣即可。
2、肩周炎：
是肩關節周圍軟組織出現的無菌性炎癥，如果肩部有肌腱損傷的情況，患者在活動的時候可能會出現肩關節不穩定，從而出現彈響的現象。可以采取局部熱敷的方法進行改善，熱水袋中加入2/3的熱水，使用毛巾包裹后熱敷于局部，每次熱敷10~15分鐘。
3、骨折：
如果曾經出現過肩部骨折的情況，沒有及時處理會影響骨折的愈合，在活動的時候會導致周圍組織受到刺激，從而發出響聲。建議到醫院進行CT檢查，根據自身的情況，在醫生的指導下選擇保守治療或手術治療。
4、關節軟骨病變：
如果肩關節的關節軟骨出現損傷，其彈性會變差，在肩關節活動的過程中表面會增加摩擦力，導致彈響。可以在醫生的操作下通過關節鏡手術的方法治療，手術后要臥床休息，早期避免劇烈運動，可以佩戴支具固定關節，易減輕腫脹和疼痛。
5、頸椎病：
此疾病可導致肩關節周圍的肌肉和韌帶持續痙攣，增加關節的摩擦力，從而出現彈響的情況。可以在醫生的指導下使用頸舒顆粒、頸復康顆粒、伸筋丹膠囊等藥物改善，可以選擇飯后服用藥物，以免對胃腸道造成刺激。
建議平時多進行一些體育鍛煉，比如跑步、游泳、打太極拳等，以增強體質，減少患病的幾率。平時可以多吃一些新鮮的蔬菜和水果，比如蘋果、西紅柿、黃瓜等，可補充身體所需的營養。
