我有一位朋友，他因長時間在空調房工作，加上喜愛冷飲，導致肺寒咳嗽頻發。后來我陪同他去了一趟醫院。

醫生建議他通過飲食調理來改善，可以選擇一些具有溫補效果的食物。

回去后，他每天熬制紅棗生姜茶，紅棗補中益氣，生姜則能驅寒暖胃。

同時，他還增加了羊肉、山藥等溫性食物的攝入，這些食物都能有效幫助身體驅除寒氣。

經過一段時間的飲食調理，肺寒咳嗽癥狀得到了明顯的改善。

那么，肺寒咳嗽吃什么食物可除寒氣呢？

1、生姜：它不僅能溫暖身體，還能促進血液循環，有助于緩解肺寒咳嗽。

2、紅棗：具有補中益氣、養血安神的功效，對于肺寒咳嗽也有一定的緩解作用。

3、羊肉：羊肉富含蛋白質、脂肪和多種礦物質，能夠增強體力，抵御寒冷。適量食用羊肉可以幫助身體驅寒，緩解肺寒咳嗽。

4、山藥：山藥具有健脾益肺、補腎固精的功效，對于肺寒咳嗽也有一定的改善作用。

飲食調理只是緩解肺寒咳嗽的一種方法，如果癥狀持續不減或者加重，還需要及時就醫，聽從醫生的建議進行治療。

同時，也要注意保持良好的生活習慣，加強鍛煉，增強身體抵抗力，預防肺寒咳嗽的發生。