前兩天，我接診了一位38歲的男性患者，他因長期吸煙和酗酒等不良生活習慣，導致頰部出現了明顯的腫塊和疼痛。這些癥狀不僅影響了他的日常生活，也讓他感到十分擔憂。在初步檢查后，我發現他的頰部腫塊質地較硬，邊界不清，且伴有壓痛。為了進一步明確診斷，我為他安排了CT掃描和組織活檢。經過詳細的檢查和診斷，我們確認他確實患上了頰癌。

我首先向他解釋了病情的嚴重性和治療的重要性，并為他制定了個性化的治療方案。經過一段時間的治療和生活習慣的調整，他的頰部腫塊逐漸縮小，疼痛也明顯減輕。接下來，讓我們一起去看一下有哪些習慣可以增加頰癌風險吧！

1、長期吸煙：煙草中的多種化學物質，如尼古丁和焦油，會對口腔黏膜產生強烈的刺激和損傷，長期積累可能引發細胞變異，進而形成頰癌。

2、過量飲酒：長期大量飲酒會損傷口腔黏膜，使其更易受到致癌物質的侵襲。酒精還會影響身體對營養的吸收和利用，導致免疫力下降，從而增加頰癌的患病風險。

3、咀嚼檳榔：檳榔中的化學物質，特別是檳榔堿，對口腔黏膜有強烈的刺激作用，長期咀嚼檳榔會導致口腔黏膜病變，甚至誘發頰癌。

4、不良飲食習慣：長期飲食不均衡，缺乏蔬菜、水果等富含維生素和抗氧化物質的食物，會增加頰癌的風險。經常食用高溫、辛辣、腌制等刺激性食物，也會對口腔黏膜造成損傷，增加頰癌的患病幾率。

最后，向大家分享一下如何預防頰癌的日常小貼士吧！

1、徹底戒除咀嚼檳榔的習慣。對于檳榔愛好者，可以逐漸減少檳榔的咀嚼頻率和數量，直至完全戒除。

2、每天至少刷牙兩次，每次刷牙時間不少于兩分鐘，使用含氟牙膏。3、定期使用牙線或牙縫刷清潔牙縫，以去除食物殘渣和細菌。

為了預防頰癌，建議大家養成健康的生活習慣，戒煙限酒，避免咀嚼檳榔，保持飲食均衡，注重口腔衛生，定期進行口腔檢查。同時，保持良好的心態，積極面對生活中的壓力和挑戰，也是預防頰癌的重要措施之一。