在寒冷的冬季或極端環境下，一個不容忽視的健康問題悄然浮現——失溫。那么，失溫究竟是什么意思？它對人體有哪些影響？本文將為您詳細解答。

失溫是什么？

失溫，醫學上稱為低體溫癥，是指人體長時間暴露在寒冷環境中，或由于衣物不足、體能消耗過大、饑餓和缺水等原因，導致熱量流失大于熱量補給，從而造成人體核心區（主要包括大腦、心臟、肺等維持生命的主要器官）溫度降低，進而引發一系列嚴重癥狀，甚至可能導致死亡的病癥。

失溫的影響有哪些？

隨著體溫的逐漸降低，失溫癥狀可分為輕度、中度和重度三個階段。輕度失溫時，患者會感到寒冷、顫抖，手部僵硬，可能伴有腹痛等癥狀。進入中度失溫階段，患者會出現協調性障礙，面色蒼白，需要積極采取措施增加體溫。而重度失溫則極為危險，患者可能出現心肺功能障礙、呼吸衰竭，甚至昏迷和死亡。

預防小方法

1、預防意識

2、注意身體變化

總之，失溫是一種嚴重的戶外風險，我們要充分認識到它的危害，做好預防措施。在戶外活動中，要時刻關注自己和同伴的身體狀況，一旦發現失溫癥狀，要及時采取正確的救助措施，確保生命安全。