孕婦是可以吃牡蠣的。

牡蠣是含鋅元素較多的食物之一,也含有豐富的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì),而且適當(dāng)?shù)某阅迪牽梢蕴岣呤秤?,有助于孕婦更好地吸收營(yíng)養(yǎng),進(jìn)而促進(jìn)胎兒腦神經(jīng)和視網(wǎng)膜的發(fā)育。

建議牡蠣在食用前一定要清洗干凈,而且還要加工熟,以免導(dǎo)致病毒傳播,不利于胎兒生長(zhǎng)發(fā)育,盡量選擇清淡的制作方法。還需要多吃新鮮蔬菜和水果,少吃油膩,高膽固醇的食物。

以上內(nèi)容僅供參考

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