腳凍傷主要是由于環境溫度過低、血液循環不暢、保暖措施不足、個體差異、長時間靜止不動等。這種凍傷不僅會帶來疼痛和不適，嚴重時還可能導致組織壞死。
1、環境溫度過低
在極寒的天氣中，如果腳部保暖不足，長時間暴露在冷空氣中，容易導致腳部溫度迅速下降，進而發生凍傷。
2、血液循環不暢
腳部離心臟較遠，血液循環相對較差。在寒冷環境下，血管會收縮，進一步影響血液循環，使得腳部更容易受到凍傷。
3、保暖措施不足
如果在寒冷環境中沒有穿戴足夠的保暖鞋襪，腳部容易失去溫度，從而引發凍傷。
4、個體差異
每個人的體質和耐寒能力不同，一些人對寒冷的抵抗力較弱，更容易發生凍傷。
5、長時間靜止不動
在冷環境中長時間保持靜止，如站立或久坐，會減少腳部的活動量，進而影響血液循環，增加凍傷的風險。
為了預防腳凍傷，關鍵在于保持腳部的溫暖和血液循環。在寒冷天氣中，應選擇保暖性能好的鞋襪，并適時活動腳部以促進血液循環。若已受到凍傷，應立即就醫，醫生可能會使用如布洛芬、阿司匹林等非處方藥來緩解疼痛，或是開具肝素鈉乳膏等處方藥來防止血栓形成、改善微循環。在嚴重情況下，可能還需要使用抗生素來預防感染。但需注意，藥物治療應在醫生指導下進行，避免不當使用。
