??血壓是人的基本生命體征之一，當檢測值顯示130/80mmHg時，是否屬于正常現象呢？很多人并不是很了解，接下來，一起深入探討。
??血壓130/80mmHg正常嗎？
??首先，需要明確的是，血壓130/80mmHg一般屬于正常血壓范圍。在醫學上血壓被分為收縮壓和舒張壓，130mmHg為收縮壓，80mmHg為舒張壓。根據世界衛生組織的標準，正常血壓范圍為收縮壓90-139mmHg，舒張壓60-89mmHg。因此，130/80mmHg的血壓值正好落在了這一健康區間內，說明心血管系統目前處于良好的工作狀態。
?影響血壓的因素有哪些？
?生活方式：飲食習慣、運動量和體重是影響血壓的重要因素，高鹽飲食、缺乏運動、肥胖都會增加高血壓的風險。
?遺傳因素：高血壓有明顯的家族聚集性，如果家族中有高血壓病史，個體患高血壓的風險會相應增加。
?精神壓力：長期的精神緊張、焦慮或抑郁也會導致血壓升高，學會有效管理壓力，如通過冥想、瑜伽或尋求專業心理咨詢，對維護血壓穩定至關重要。
??如何正確測量血壓？具體的方法已經整理在的圖片當中，可以點擊查看。
