劉春萍 主任醫師
中國人民解放軍陸軍總醫院 | 心血管內科

血壓130/80mmHg正常嗎,一文帶你了解

??血壓是人的基本生命體征之一,當檢測值顯示130/80mmHg時,是否屬于正常現象呢?很多人并不是很了解,接下來,一起深入探討。

??血壓130/80mmHg正常嗎?

??首先,需要明確的是,血壓130/80mmHg一般屬于正常血壓范圍。在醫學上血壓被分為收縮壓和舒張壓,130mmHg為收縮壓,80mmHg為舒張壓。根據世界衛生組織的標準,正常血壓范圍為收縮壓90-139mmHg,舒張壓60-89mmHg。因此,130/80mmHg的血壓值正好落在了這一健康區間內,說明心血管系統目前處于良好的工作狀態。

?影響血壓的因素有哪些?

?生活方式:飲食習慣、運動量和體重是影響血壓的重要因素,高鹽飲食、缺乏運動、肥胖都會增加高血壓的風險。

?遺傳因素:高血壓有明顯的家族聚集性,如果家族中有高血壓病史,個體患高血壓的風險會相應增加。

?精神壓力:長期的精神緊張、焦慮或抑郁也會導致血壓升高,學會有效管理壓力,如通過冥想、瑜伽或尋求專業心理咨詢,對維護血壓穩定至關重要。

??如何正確測量血壓?具體的方法已經整理在的圖片當中,可以點擊查看。

發布時間: 2025-02-17 921次

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