在日常生活中，我們可能會因為各種原因選擇催吐，比如飲酒過量、食物中毒等，然而，催吐行為對身體的傷害往往被忽視，究竟有哪些傷害呢？

1、食道與胃部損傷：

催吐時，胃酸和胃內容物會反流至食道，由于胃酸具有強烈的腐蝕性，長期如此會損傷食道黏膜，引發食道炎、食道潰瘍甚至食道撕裂，導致吞咽困難、胸痛、嘔血等癥狀。同時，胃內壓力增大，可能導致胃黏膜受傷，引發胃炎、胃出血、胃穿孔等問題。

2、牙齒與口腔黏膜受損：

催吐時，胃酸會腐蝕牙齒，長期如此會導致牙齒受損、齲齒增多、牙齦萎縮，甚至吃任何食物都覺得疼痛。此外，口腔黏膜也會受到胃酸的腐蝕，長期催吐可能導致口腔黏膜破潰。

3、水電解質失衡：

催吐會使體內水分、胃酸、無機鹽等物質隨著嘔吐物排出，導致體內水電解質紊亂，如低鉀血癥、低鈉血癥等，進而可能引發心律失常、肌無力、抽搐等癥狀。同時，經常催吐會導致食物未經消化、吸收就被排出體外，人體無法從食物中獲取足夠的營養，從而造成營養不良、貧血、免疫力下降等一系列健康問題。

如何正確的催吐？

1、刺激咽喉部：

將手指、壓舌板、筷子等物品輕輕按壓舌根部位，對咽喉進行刺激，可引起機體發生條件反射，出現嘔吐反應。但需注意，不要過度用力，以免損傷咽喉黏膜。

2、按壓胃下部：

可用手掌對胃下部進行按壓，或者拍打背部胃的位置，通過擠壓沖擊胃部，可以幫助催吐。但此方法對胃部的壓力較大，需謹慎使用。

3、藥物催吐：

在某些情況下，如食物中毒且無法自行催吐時，可在醫生指導下使用藥物催吐。但切記，藥物催吐需在專業醫生指導下進行，切勿自行購買和使用。

如果催吐后出現了不適癥狀，需要采取科學合理的方法進行護理，詳細的護理方法見圖片。