通常不建議小孩喝含有咖啡的飲料。
咖啡中含有咖啡因，這是一種中樞神經(jīng)興奮劑。對(duì)于小孩來(lái)說(shuō)，他們的神經(jīng)系統(tǒng)尚未發(fā)育完全，對(duì)咖啡因更為敏感。咖啡因可能會(huì)導(dǎo)致小孩出現(xiàn)心跳加速、失眠、煩躁不安等癥狀。并且小孩的肝臟和腎臟等器官功能尚未成熟，身體代謝咖啡因的能力相對(duì)較弱，不能像快速有效地代謝咖啡因。這就意味著咖啡因在小孩體內(nèi)停留的時(shí)間會(huì)更長(zhǎng)，可能會(huì)增加咖啡因?qū)ι眢w的不良影響。因此小孩應(yīng)該養(yǎng)成健康的飲品習(xí)慣，而含咖啡的飲料不僅沒(méi)有這些營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，還可能讓小孩對(duì)刺激性飲品產(chǎn)生依賴(lài)，不利于健康飲食習(xí)慣的養(yǎng)成。
不建議小孩喝含有咖啡的飲料。咖啡因?qū)π『⒌纳窠?jīng)系統(tǒng)和身體發(fā)育可能帶來(lái)不良影響，小孩的身體也難以有效代謝咖啡因。為了小孩的健康成長(zhǎng)，家長(zhǎng)應(yīng)避免讓小孩飲用含咖啡的飲料，引導(dǎo)他們養(yǎng)成喝牛奶、涼白開(kāi)等健康飲品的習(xí)慣。
