馬上要到春天了，每年春天的時候，因為運動損傷來骨科就診的患者都有很多，這是因為冬天很多人都不愛運動，這么長時間不運動就很容易讓我們在運動的時候出現拉傷，尤其是跟腱部位。

所以今天我想和大家聊聊一個我們在運動中常常容易忽視但非常重要的部位——跟腱。

跟腱在人體的哪個部位？

跟腱，位于我們足跟的后方，是人體最粗大的肌腱之一，由小腿后方的腓腸肌和比目魚肌的肌腱匯合而成。它主要負責我們走路、跑步和跳躍時的動作。

如果已經出現了跟腱損傷，該怎么辦？

一旦懷疑跟腱損傷，應立即停止運動，并尋求專業醫生的幫助。輕微的跟腱損傷一般休息兩周左右就可以恢復，期間如果感覺比較疼，可以用熱毛巾敷在跟腱部位，而跟腱撕裂等嚴重損傷可能需要手術修復。

運動的時候我們要注意保護自己，可別受傷了，這篇文章對你有幫助嗎？趕緊收藏起來吧！