??在感冒這個(gè)讓人渾身不舒服的時(shí)期，我們對(duì)飲食總是格外小心，生怕一個(gè)不小心吃錯(cuò)了東西，加重寶寶病情。而紅薯，這種美味又營養(yǎng)豐富的食物，在感冒的時(shí)候?qū)殞毮懿荒艹裕统闪撕芏嗳诵闹械囊蓡枴?/p>

寶寶感冒可以吃紅薯嗎？

??需要明確的是，寶寶感冒通常可以吃紅薯，紅薯富含膳食纖維、維生素和礦物質(zhì)，這些成分能夠?yàn)閷殞毺峁┥∑陂g所需的營養(yǎng)。其中的膳食纖維可以促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，有利于腸道內(nèi)宿便排出，防止便秘，一般不會(huì)對(duì)病情恢復(fù)造成負(fù)面影響。

紅薯的烹飪方法：

?清蒸紅薯

將紅薯洗凈，保留外皮。在蒸鍋中加水，放上蒸架，把紅薯放在蒸架上，蓋上鍋蓋，大火蒸15~20分鐘（根據(jù)紅薯大小調(diào)整時(shí)間）。清蒸能最大程度保留紅薯的營養(yǎng)，口感香甜軟糯，適合寶寶食用。

?紅薯泥

把紅薯洗凈削皮，切成小塊，放入蒸鍋中蒸熟。然后將蒸熟的紅薯塊放入碗中，用勺子按壓成泥狀，使紅薯泥更加細(xì)膩，方便寶寶吞咽和消化。

?烤紅薯

將紅薯洗凈，用廚房紙擦干表面水分。烤箱預(yù)熱到200℃，把紅薯放在烤盤上，放入烤箱中層，烤30~40分鐘，期間可適當(dāng)翻面。烤出的紅薯香甜可口，外皮有嚼勁，里面軟糯，寶寶會(huì)很喜歡。

??寶寶出現(xiàn)感冒后會(huì)降低生活質(zhì)量，也會(huì)影響身體健康，但是感冒也是有預(yù)防方式的，具體已經(jīng)整理在圖片上了，希望能夠幫助寶寶預(yù)防此疾病出現(xiàn)！