在日常生活中，人們常常會出現流清鼻涕打噴嚏的情況，那么，這種癥狀究竟是風寒還是風熱引起的呢？

一般情況下，流清鼻涕打噴嚏可能是風寒感冒，也可能是風熱感冒初期的表現。

風寒與風熱的區分：

1、風寒引起的流清鼻涕打噴嚏：主要是由于人體受到風寒之邪侵襲，肺氣失宣所致。風寒感冒除了流清鼻涕、打噴嚏外，還常伴有怕冷、無汗、頭痛等癥狀。通常在天氣寒冷、保暖不當等情況下容易發生。

2、風熱引起的流清鼻涕打噴嚏：在風熱感冒初期，也可能出現流清鼻涕、打噴嚏的癥狀，但很快就會轉變為流黃涕。風熱感冒主要是外感風熱之邪，肺氣失和。常伴有發熱重、有汗、口渴等癥狀。多在氣候溫暖多風的時候發病，或是體內有熱邪，又外感風熱之邪引發。

日常注意事項：

1、飲食調整：風寒感冒可適當食用一些溫熱性的食物，風熱感冒則應多吃一些清熱的食物。

2、多喝水：補充身體水分，促進新陳代謝，有助于緩解癥狀。

當出現流清鼻涕打噴嚏的癥狀時，我們不要盲目用藥，要仔細觀察其他癥狀，判斷是風寒還是風熱感冒，然后采取相應的治療和護理措施。通過正確的調理，我們一定能盡快緩解不適，恢復健康。