吃海鮮能引起血糖高嗎

吃海鮮能不能引起血糖高需要根據吃的量來進行決定,少量的吃一般不會引起血糖高,但是如果長期過量的吃,則會引起血糖高。

1、不會引起血糖高:

海鮮一般包括螃蟹、龍蝦、生蠔等,海鮮的營養價值比較高,其中含有豐富的蛋白質、碳水化合物、鈣元素、鐵元素等多種人體必需的營養物質。平時適當的吃一些海鮮,能夠很好的補充機體所需的營養,對增強身體抵抗力有幫助。海鮮中的脂肪含量以及糖分含量都比較少,適當的吃一些,通常不會引起血糖波動,所以不會引起血糖高。

2、會引起血糖高:

雖然少量吃海鮮不會引起血糖高,但是如果患者長期過量的吃海鮮,就容易導致營養物質攝入過多,導致血糖難以控制,從而會引起血糖高。

血糖高的患者平時要養成少吃多餐的習慣,避免暴飲暴食。平時還應適當的進行一些運動鍛煉,比如跑步、游泳以及健身操等,更有助于血糖控制。

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