高血壓與高血糖的關系

高血壓與高血糖是有非常密切的關系的,當血糖升高會引起血漿滲透壓升高,血容量增加。全身的血容量增加之后,血管承受的壓力增加,就會導致血壓升高。而且高血糖還可以引起胰島素抵抗,胰島素活性降低,血管內皮細胞一氧化碳生成減少,血管收縮作用間接性的增強,導致血壓升高。而高血壓也可以導致血糖升高,因為長期的高血壓的狀態,可以引起胰島素抵抗,內皮損傷,從而引起血糖代謝不良,導致血糖升高這種情況,所以高血壓與高血糖密切的關系。

患有高血壓的病人,一定要注意自己的飲食習慣,盡量的要低鹽、低脂、低糖攝入。而患有高血糖的病人一定要關注自己的血壓,通常在高血糖病患了多年之后,都會出現血壓升高的這種現象,所以在監測血糖的同時要監測血壓。

而且一定要注意自己生活習慣的改變,盡量避免糖的攝入,避免鹽性過大和油脂過大攝入。要多吃一些新鮮的蔬菜,水果,適當的運動、鍛煉。還要有規律的作息,戒煙、戒酒,盡量少吃腌制的食品以及油炸、油煎、肥肉這種食物,盡量的多吃一些像蘋果、柚子、獼猴桃,再就是綠色的纖維素含量高的蔬菜,才有助于身體的健康。

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