綠茶對(duì)身體有提高機(jī)體的免疫力、提神醒腦、抗菌的好處,具體如下:

一、綠茶可以提高機(jī)體的免疫力,因?yàn)榫G茶中含有豐富的鋅、硒、錳等微量元素,這些物質(zhì)對(duì)于促進(jìn)免疫力的提高有著明顯的好處,進(jìn)而能夠提高機(jī)體的免疫力。

二、綠茶具有提神醒腦的好處,綠茶內(nèi)含有一定的咖啡堿,咖啡堿可以增強(qiáng)大腦皮層的興奮性,使神經(jīng)中樞處于興奮的狀態(tài),達(dá)到清心提神的目的

三、綠茶還具有抗菌的好處,綠茶中的茶素對(duì)身體的致病部分有著抑菌作用,同時(shí)常喝綠茶能輔助降低血脂、血糖、血壓等,從而預(yù)防心腦血管疾病。

需要注意的是不要空腹或者饑餓的情況下喝綠茶,因?yàn)榫G茶中部分的活性物質(zhì)會(huì)和胃中的蛋白相結(jié)合,可以對(duì)胃黏膜產(chǎn)生一定的刺激性,有傷胃的作用,長時(shí)間以后可能會(huì)出現(xiàn)胃部的疾病。

以上內(nèi)容僅供參考

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