經期吃了火龍果怎么辦

女性在月經期間是可以吃火龍果的,火龍果是一種平性水果,所以經期吃是沒有害處的,火龍果含鐵量較高,富含多種維生素、水溶性膳食纖維、植物性白蛋白以及花青素等,具有一定的預防便秘、促進眼睛保健,增加骨質密度、幫助細胞膜形成、預防貧血、神經炎、口角炎,降低膽固醇、皮膚美白、防黑斑的功效。

女性在月經期間身體不能受寒,所以要避免食用寒涼性質的水果,可以吃一些溫熱的水果或者是平性的水果,火龍果就屬于平性水果,所以在月經期間完全可以吃火龍果。

平時生活中需要注意休息,避免勞累,可以加強體育鍛煉,增強體質。飲食需要清淡,營養均衡,可以吃一些新鮮的蔬菜、水果,避免進食辛辣、刺激食物,還要定期復查,有不適癥狀,及時就診。

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