內分泌失調怎么調理臉上老起痘

1、建議先去看中醫調理好自己的內分泌問題,通過內服中藥與外養肌膚來達到標本兼治,痘痘問題自然迎刃而解。

2、調整飲食習慣,多攝取高纖維的蔬菜水果,讓便秘的情況得到改善,痘痘自然會消失。

3、根據膚質變化做好調理工作,隨身攜帶吸油面紙,使用水質保養品。

4、在加強日常清潔的基礎上,按時做好去角質的工作, 保持毛細孔順暢。

5、在T字部位使用控油產品,兩頰做好保濕工作,使臉部油水平衡。

6、容易長痘痘的人在使用藥物的時候請先注意其藥性成分,有口服避孕藥習慣的女孩子請改用物理性避孕法,如:使用避孕套、藥膜等。

7、克制,一定要自己改掉這些習慣,因為手上有很多細菌,如果忍不住用于去摸痘痘的話, 不但把手上的細菌帶到臉上,讓原本的痘痘更惡化,還會影響周圍的健康肌膚也被細菌感染。

8、加強卸妝和清潔的工作,如果化了妝,就一定要用清潔霜+洗面乳的組合來徹底清潔,另外每星期更應做一次去角質工作,保持皮脂腺順暢。

9、盡量控制食物的刺激,不要一次攝入大量的刺激性食物,要吃,也請搭配富含維生素的食物,吃得清淡點.

10、保證每天8-10小時的睡眠,拒絕熬夜, 出現痘痘后及時搽消炎藥膏,以防惡化。

以上內容僅供參考

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