孕晚期吃什么預(yù)防早產(chǎn)

概述:

在懷孕晚期為了避免出現(xiàn)早產(chǎn)的現(xiàn)象,孕婦要多吃新鮮的海魚,這里面含有足量的蛋白質(zhì),可以給胎盤提供充足的營養(yǎng),而且海魚里面的這些營養(yǎng)物質(zhì),能夠更快的被吸收和利用,還要多吃含有鋅元素的食物,這樣能夠減少子宮出現(xiàn)收縮的頻率,這些食物包括豬肝和瘦肉,以及核桃。

日常護(hù)理:

為了避免在懷孕晚期出現(xiàn)哮喘的現(xiàn)象,首先要預(yù)防孕婦的宮腔里面出現(xiàn)感染,這個時候女性不要吃生冷的東西,尤其是已經(jīng)隔了夜的飯菜,不要二次的加熱,不然里面很容易出現(xiàn)細(xì)菌,病毒的滋生,造成拉肚子,嘔吐,在這時還要減少外出就餐的幾率,避免出現(xiàn)腸胃炎,同時孕婦要多喝水,預(yù)防感冒,穿上寬松的純棉質(zhì)內(nèi)衣,每天都要更換,還用溫開水來對外陰做清潔,采取左側(cè)的睡眠方法,避免子宮受到身體壓迫。

飲食禁忌:

懷孕的后期女性不要吃花椒,茴香,辣椒,大蒜,這些食材還有很強(qiáng)的辛辣味道,很容易造成早產(chǎn),同時還要減少吃山楂,因?yàn)檫@種水果,會造成子宮劇烈的收縮,引起早產(chǎn),更不能吃螃蟹和甲魚,這兩種海產(chǎn)品不光會引起孕婦出現(xiàn)過敏的現(xiàn)象,而且還會讓子宮處于極度興奮的狀態(tài)。還不能吃黑木耳,這種食材具有很強(qiáng)的活血功效,不利于寶寶的穩(wěn)定生長,在這個時候也不要吃杏仁,也會引發(fā)早產(chǎn)。

以上內(nèi)容僅供參考

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