我有個朋友，他因長期工作壓力大、生活不規律，導致心血管健康狀況逐漸下降。

在一次體檢中，他被診斷為輕度高血壓和動脈硬化。

經醫生檢查，考慮到他的病情和身體狀況，醫生建議他在藥物治療的基礎上，嘗試通過飲食調整來輔助治療，特別是增加富含白藜蘆醇的食物的攝入。經過一段時間的調整，朋友的血壓逐漸穩定，動脈硬化的情況也有所改善。

那么，白藜蘆醇的作用與功效是什么呢？

1、抗氧化：白藜蘆醇能有效清除和抑制自由基的生成，抑制脂質過氧化，調節抗氧化酶相關的活性。

2、調節免疫系統：白藜蘆醇可以提高機體巨噬細胞的吞噬率，從而增強免疫功能。

3、調控血糖：對于糖尿病患者，白藜蘆醇能夠改善空腹血糖、胰島素和糖化血色素的水平，有助于減緩糖尿病及其并發癥的發展。

4、改善認知功能：服用白藜蘆醇有助于改善記憶表現及海馬回連接功能，對阿爾茨海默病等老年失智癥有一定的保護神經細胞，減緩認知退化的效果。

白藜蘆醇并非萬能藥，它不能替代正規的醫療治療。在享受白藜蘆醇帶來的健康益處時，我們更應保持理性與科學的態度，根據自身情況，合理攝入，避免盲目跟風或過量使用。