記得有一次，門診來了一位中年大叔，他拿著體檢報告來找我。我一看，原來是血糖偏高。

大叔說：“醫生，我平時也不愛吃甜食，怎么血糖就高了呢？”

我安慰他，血糖的高低并不只與甜食有關，很多因素都可能影響它。

下面，我想跟大家詳細說一下血糖的單位、正常值以及我們如何關注它。

在醫學上，血糖的單位通常是毫摩爾/升（mmol/L）。這是一個量化血糖濃度的標準單位，有助于我們更準確地了解血糖水平。

那么，血糖的正常值是多少呢？

一般來說，空腹血糖的正常范圍是3.9~6.1mmol/L，而餐后兩小時血糖應低于7.8mmol/L。

當然，這個數值也會因個體差異和年齡等因素有所變化。

血糖偏高并不可怕，關鍵是要積極面對，調整生活方式，保持健康的生活習慣。

同時，我們也要定期監測血糖，及時發現問題并尋求醫生的幫助。

希望我的分享能讓大家對血糖有更深入的了解，也希望大家都能關注自己的血糖健康，遠離“甜蜜”的負擔！