女性肚臍眼下面小腹隱隱的疼，可能是由多種原因?qū)е碌?，如痛?jīng)、盆腔炎、附件炎等。為了緩解疼痛，可以采取以下措施：
1.休息與保暖：首先，要注意休息，避免過度勞累。同時，保持腹部溫暖，可以使用熱水袋或暖寶寶進行熱敷，以緩解疼痛。
2.飲食調(diào)理：飲食應(yīng)以清淡、易消化為主，避免食用辛辣、油膩、生冷等刺激性食物。多吃新鮮蔬菜和水果，保持飲食均衡。
3.藥物治療：在醫(yī)生的建議下，可以使用一些藥物來緩解疼痛。但需注意，藥物治療需遵循醫(yī)囑，避免濫用藥物。
4.就醫(yī)檢查：如果疼痛持續(xù)不減或者加重，建議及時就醫(yī)檢查，明確病因后針對性治療。醫(yī)生會根據(jù)具體情況進行相應(yīng)的檢查，如B超、血常規(guī)等。
5.心理調(diào)適：保持良好的心態(tài)，避免過度焦慮、緊張等負面情緒。可以嘗試進行冥想、深呼吸等放松技巧，以緩解心理壓力。
總之，女性肚臍眼下面小腹隱隱的疼時，應(yīng)從休息與保暖、飲食調(diào)理、藥物治療等方面進行綜合調(diào)理。如癥狀持續(xù)不減或者加重，請及時就醫(yī)尋求專業(yè)醫(yī)生的幫助。
