十一歲的女孩標(biāo)準(zhǔn)身高是多少

正常十一歲女孩身高大約在1米45左右,127厘米到154厘米之間都算正常,體重在約在21到40公斤之間,因人而異。主要與父母的遺傳因素、孩子的營(yíng)養(yǎng)狀況有關(guān)系。這一次階段孩子要注意學(xué)習(xí)和生活勞逸結(jié)合,十一歲左右女孩可能已經(jīng)進(jìn)入青春發(fā)育期,身高和體重生長(zhǎng)較快,注意保證充足睡眠和適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)。檢查微量元素是否缺乏,生長(zhǎng)激素是否正常。需要注意保證睡眠,睡得晚會(huì)影響生長(zhǎng)發(fā)育,必須保證充足的休息時(shí)間和質(zhì)量;多吃鈣、鋅、蛋白質(zhì)的食品,如牛奶、雞蛋、豆?jié){等,保證充足的睡眠,身高多數(shù)是在晚上生長(zhǎng)的。

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