制定運動處方的基本原則

一,要明確運動目的。運動處方按照應用目的分為競技訓練運動處方,預防保健運動處方,臨床治療運動處方三類。二,要個體化。適合運動療法的患者,個體的區別很大。所以,在制定處方時要充分了解個人狀況,性別,年齡,體型,體力,生活習慣,勞動,運動習慣,運動經驗,運動愛好等。所以,處方應該因人而議,區別對待。既要有相對穩定性,又要適應變化,具有靈活性。三,要注意安全。如果運動治療起來起作用,就要要求運動達到有效強度。所以,在制定方案時要注意安全性,運動量要逐步增加。四,制定的運動處方要有可操作性和便于長期堅持。

以上內容僅供參考

為你推薦

健康自測

健康自測大全 健康早知道

專業醫學量表 專業醫學團隊

掃碼關注完成健康自測

主站蜘蛛池模板: 精品无码国产AV一区二区三区| 亚洲av无码电影网| jizz免费观看视频| 百合潮湿的欲望| 好男人看的视频2018免费| 午夜黄色福利视频| 一本一本久久a久久综合精品蜜桃 一本一本久久a久久综合精品蜜桃 | 亚洲а∨天堂久久精品| 美女网站色在线观看| 极品美女a∨片在线看| 国产欧美日韩一区二区三区在线| 亚洲av无码精品色午夜果冻不卡| 四虎国产精品永久在线看| 最近中文字幕在线mv视频在线| 国产福利精品一区二区| 久久精品无码精品免费专区| 骆驼趾美女图片欣赏| 日本一区二区三区四区| 四虎成人精品免费影院| 一区二区3区免费视频| 玩山村女娃的小屁股| 夜夜精品视频一区二区| 亚洲欧洲无码一区二区三区| 奇米影视777色| 日韩三级视频在线| 国产99久久久久久免费看| 一级人做人爰a全过程免费视频| 男男18gay| 国产精品视频二区不卡| 亚洲一区二区三区无码国产| 欧美在线精品永久免费播放| 久久国内精品自在自线软件| 国产精品一区电影| 亚洲综合区小说区激情区| 69福利视频一区二区| 村上里沙在线播放| 国产一区二区久久精品| а√天堂8资源中文在线| 深爱婷婷激情网| 国产欧美久久一区二区三区| 久re这里只有精品最新地址|