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半月板通常在膝關節內外側,位于脛骨近端與股骨遠端之間。

半月板其為纖維軟骨大體為黃白色,具有一定的彈性以及韌性,半月板的結構呈半環形,外緣厚、內緣薄。主要作用就是減緩在關節活動的時候相互摩擦而產生損傷作用,同時有減震的效果,所以如果半月板在長時間活動以及劇烈運動后,有可能造成慢性的勞損以及直接造成損傷,如果局部有損傷的情況,還可能會引起膝關節局部的疼痛,此時需要及時就醫,并在醫生指導下應用藥物改善,比如布洛芬緩釋膠囊、對乙酰氨基酚片、阿司匹林腸溶片等。

所以患者在平時生活中要做好護理措施,避免進行劇烈運動,比如跳高、跳遠、打球等,建議以臥床休息為主,保證充足的睡眠,不要過度活動,還需要加強營養,需要攝入含鈣元素較為豐富的食物,比如雞蛋、瘦肉、大蝦等。

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