孕晚期孕婦能吃羊血嗎

專家建議: 可適量吃

建議用量: 150g/天

慎食人群: 功能性消化不良的患者、高脂血癥患者

宜食原因: 孕晚期孕婦可適量吃羊血,不僅可以增加食欲,而且有利于補充身體所需的蛋白質、鐵、鈣、鋅等多種營養元素,而且適量吃羊血不會促進子宮收縮,通常不會引發早產。

注意事項: ?羊血可以燉著吃,也可以炒著吃,但應避免過量吃,容易增加胃腸道負擔。

正文:

孕晚期孕婦可適量吃羊血。

建議用量:150g/天。

孕晚期胎兒會比較快速的生長和發育,為了滿足生長需求,孕婦需要注意加強營養,可適量吃羊血,不僅可以增加食欲,而且有利于補充身體所需的蛋白質、鐵、鈣、鋅等多種營養元素,而且適量吃羊血不會促進子宮收縮,通常不會引發早產。

羊血可以燉著吃,也可以炒著吃,但應避免過量吃,容易增加胃腸道負擔。羊血吃多了不易消化,因此功能性消化不良的患者應慎食,以免使胃痛、胃脹的癥狀加重。羊血的脂肪含量比較高,因此高脂血癥患者應慎食,以免影響疾病的控制。

孕晚期孕婦除了要注意保持良好的飲食習慣,還可以在身體條件允許的情況下適當外出活動,可以疏解不良情緒,呼吸新鮮空氣,同時也有利于增強體質,提高抗病能力,也有利于分娩。

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