專家建議: 可適量吃

建議用量: 200g(約半根)/天

慎食人群: 孕婦、消化道潰瘍患者

宜食原因: 苦瓜當中含有大量膳食纖維,會加速胃腸蠕動,促進新陳代謝,能夠幫助緩解便秘。苦瓜偏寒涼,有助于緩解便秘引起的口臭、大便干燥等上火癥狀,適量的吃有利于身體健康。

注意事項: 苦瓜可涼拌也可清炒后食用,其味道太苦,容易刺激胃酸分泌,應避免空腹食用。

正文:

便秘患者可適量吃苦瓜。

建議用量:200g(約半根)/天。

便秘患者宜多吃含粗纖維、維生素的食物。苦瓜當中含有大量膳食纖維,會加速胃腸蠕動,促進新陳代謝,能夠幫助緩解便秘。苦瓜偏寒涼,有助于緩解便秘引起的口臭、大便干燥等上火癥狀,適量的吃有利于身體健康。

苦瓜可涼拌食用也可清炒后食用,其味道太苦,容易刺激胃酸分泌,應避免空腹食用。苦瓜當中含有奎寧,會刺激子宮收縮,孕婦一般需要慎吃苦瓜。消化道潰瘍患者也需要慎食,因為苦瓜當中的苦味素會刺激胃腸黏膜,不利于疾病治療。

建議患者在平時增加飲水量,適當對腹部進行按摩,還可以進行跑步、跳繩、體操等運動,加速新陳代謝。如果便秘癥狀得不到緩解,要及時到醫院就診,避免影響正常生活。

以上內容僅供參考

為你推薦

健康自測

健康自測大全 健康早知道

專業醫學量表 專業醫學團隊

掃碼關注完成健康自測

主站蜘蛛池模板: 全免费a级毛片免费看| 好大好深好猛好爽视频免费| 国产另类ts人妖一区二区| 五月天丁香久久| 人人澡人人澡人人澡| 最近中文字幕高清中文字幕电影二| 国产精品无码无片在线观看3D | 成全动漫视频在线观看免费播放 | 午夜黄色福利视频| 中文字幕亚洲精品无码| 精彩视频一区二区| 小莹的性荡生活37章| 免费在线视频一区| 99热精品在线播放| 欧美精品一区视频| 国产精品哟哟视频| 九色视频最新网址| 蕾丝av无码专区在线观看| 手机看片福利久久| 内射白嫩少妇超碰| 99精品国产一区二区三区2021| 波多野结衣教师系列5| 国产精品日韩一区二区三区| 亚洲人成图片小说网站| 黑人啊灬啊灬啊灬快灬深| 日本不卡一区二区三区四区| 国产99在线a视频| www.日韩精品| 欧美日韩视频在线播放| 国产特级毛片aaaaaa高清 | 国产午夜鲁丝片av无码免费| 久久久久无码国产精品一区 | 一本一本久久a久久综合精品蜜桃| 看全免费的一级毛片| 国内精品久久久久影院一蜜桃| 亚洲三级视频在线观看| 青青草成人免费| 巨粗挺进女县长| 亚洲福利在线看| 国产乱子精品免费视观看片| 斗罗大陆动漫免费观看全集最新|