背脊柱中間骨頭疼痛考慮是不良習慣、外傷、筋膜炎、腰椎間盤突出癥、強直性脊柱炎等原因引起，建議及時就醫治療。
1、不良習慣：
經常站立或久坐，長期保持一個姿勢不動，可能會加重背部脊柱的承受能力，突然活動時會出現背脊柱中間骨頭疼痛的癥狀，患者應多注意休息，避免過度勞累，適當的改變體位。
2、外傷：
如果背脊柱部位受到外力撞擊或砸傷，會導致背脊柱韌帶部位受損，影響局部血液循環，使背脊柱中間骨頭疼痛，可以使用冷毛巾或冰袋對局部進行冷敷，可以起到促進血液循環的作用。
3、筋膜炎：
可能與勞損、潮濕、免疫因素等原因有關，患病后會使腰背部肌筋膜以及肌組織發生水腫、滲出以及纖維變性，炎癥分泌物不斷的刺激末梢神經，引起背脊柱中間骨頭疼痛，并伴有肌肉僵硬等異常表現，可遵醫囑口服雙氯芬酸鈉緩釋片、鹽酸乙哌立松片、地西泮片等藥物改善。
4、腰椎間盤突出癥：
長時間伏案工作，可能會使局部肌肉發生勞損，從而在一定程度上壓迫到局部的血管和神經，導致腰椎活動受限，造成背脊柱中間骨頭疼痛，還伴有麻木、無力等癥狀，需要在醫生指導下服用藥物治療，比如布洛芬緩釋膠囊、塞來昔布膠囊、鹽酸替扎尼定片等。
5、強直性脊柱炎：
經常處于寒冷潮濕的環境中，冷空氣不斷的侵襲，可誘發強直性脊柱炎發病，引起背脊柱中間骨頭疼痛，并伴有發僵的現象，應在醫生建議下口服美洛昔康片、洛索洛芬鈉片、甲氨蝶呤片等藥物治療。
治療疾病期間可以適當的進行運動，比如散步、打太極、瑜伽等，能夠減少或避免病變部位出現的疼痛。
