堅(jiān)持熱敷頸椎一個(gè)月后果可能是疲勞感消失、疼痛感減輕、提高睡眠質(zhì)量等，通過熱敷對(duì)身體健康有好處。
1、疲勞感消失：
如果頸椎出現(xiàn)了不適，可以每天用熱水袋或熱毛巾對(duì)頸部進(jìn)行熱敷，通過這種方法能夠促進(jìn)局部的毛細(xì)血管擴(kuò)張，可以使局部緊張的肌肉得到放松，來達(dá)到消除疲勞的目的。
2、疼痛感減輕：
患有頸椎不適后還會(huì)引起局部肌肉出現(xiàn)痙攣性收縮，引起疼痛的癥狀，當(dāng)對(duì)局部熱敷之后能夠促進(jìn)血液循環(huán)，可以有效的減輕疼痛感。
3、提高睡眠質(zhì)量：
每天堅(jiān)持對(duì)局部熱敷還可以疏通局部的經(jīng)絡(luò)，可以使心情放松，能夠改善不適癥狀，從而能夠增加睡眠質(zhì)量。
除以上常見后果以外，還有可能會(huì)是減輕頸部負(fù)擔(dān)、驅(qū)寒保暖、降低頸椎病的患病次數(shù)等。在治療期間不可以讓頸椎部位受涼受寒，以免影響熱敷的效果。另外在熱敷時(shí)也應(yīng)注意溫度，不可以太燙，以免引起燙傷。
