月經期間的女性一般能喝綠豆湯,平時應定期去醫院做體檢,能了解身體的健康狀況。
綠豆湯是一種比較常見的飲品,是在水中加入綠豆熬制而成的,營養價值比較高,含有豐富的維生素、膳食纖維以及多種礦物質。在月經期間,適量的喝綠豆湯能夠為身體補充水分和營養,能夠促進尿液生成,使排尿量增多,可以起到沖刷尿道的作用。綠豆湯的刺激性比較小,一般不會導致月經量減少或者月經量增多,適量的喝對身體健康有一定好處。
月經是女性子宮內膜周期性脫落形成的,會有陰道流血的現象,在月經期需要以清淡易消化的飲食為主,可以適量的吃瘦肉、蘋果、香蕉等食物,能夠使體內的營養更加全面,有利于增強體質。
平時應該注意個人衛生,不要使用不潔凈的衛生用品,而且在月經期也不要同房,以免增加感染的幾率。平時還應該做好保暖工作,根據氣溫的變化適當的增加衣物,避免腹部受涼。