去年夏天，我和幾個(gè)朋友一起去西藏自駕游。剛抵達(dá)拉薩的那天，我就出現(xiàn)了高原反應(yīng)，頭痛、氣喘，整個(gè)人都不舒服。于是，我們決定去附近的診所吸氧。

當(dāng)時(shí)我心里有點(diǎn)擔(dān)心，畢竟吸氧這事兒聽起來有點(diǎn)“嚴(yán)肅”，會(huì)不會(huì)有什么副作用呢？特別是，我會(huì)不會(huì)因此上癮啊？當(dāng)然，最后好了之后一點(diǎn)事也沒有啦！

關(guān)于吸氧會(huì)不會(huì)上癮這個(gè)問題，我可以明確地告訴大家：不會(huì)上癮。

吸氧只是為了緩解高原反應(yīng)帶來的不適，幫助你的身體更快地適應(yīng)高海拔環(huán)境。當(dāng)你離開高原，回到低海拔地區(qū)后，自然就不需要再吸氧了。

我想分享一下我吸氧的具體操作和感受。

當(dāng)時(shí)，醫(yī)生給了我一個(gè)氧氣面罩，讓我每隔一段時(shí)間吸幾分鐘的氧氣。我記得每次吸氧后，頭痛和氣喘的癥狀都會(huì)明顯緩解，整個(gè)人也感覺舒服多了。

但是，這并不意味著我可以一直依賴吸氧。在高原上，我還是需要盡量保持休息，避免劇烈運(yùn)動(dòng)，讓身體逐漸適應(yīng)。

大家去高原玩的時(shí)候，如果遇到高原反應(yīng)，別害怕吸氧。它不會(huì)讓你上癮，只會(huì)讓你更舒服地享受旅程。

當(dāng)然啦，最重要的還是要好好照顧自己的身體哦！