在接診過程中，我接診到了一位33歲的女性，經(jīng)她描述，她說她這兩天經(jīng)常打噴嚏、流鼻涕，有時(shí)候還會出現(xiàn)鼻塞，通過我的臨床判斷，她可能是出現(xiàn)了感冒，我給她開了一些藥，然后她又問我說感冒期間有哪些飲食注意，家里還有雞沒有吃完，能不能吃雞，針對這一情況，我就帶大家了解一下其中的奧秘。

感冒通常是因全身或呼吸道局部防御功能降低而引起的，患病期間飲食通常無特殊禁忌，雞是一種含有豐富營養(yǎng)的食物，其中含有大量的蛋白質(zhì)、碳水化合物、鈣、鐵等營養(yǎng)成分，適量吃能夠?yàn)樯眢w提供所需要的營養(yǎng)，不會對感冒病情造成影響，綜合我上述情況來說，在感冒后不能吃雞的這種說法是沒有科學(xué)依據(jù)的，患病期間應(yīng)科學(xué)飲食，避免盲目聽信偏方。

感冒期間日常注意事項(xiàng)：

1、保證睡眠充足：每天睡眠時(shí)間應(yīng)滿足8~10小時(shí)，建議每天早上6點(diǎn)起床，每天晚上9點(diǎn)入睡，避免長時(shí)間熬夜和過度勞累。

2、飲食方面：應(yīng)避免吃辣椒，花椒等刺激性較強(qiáng)的食物，建議以清淡飲食為主，如小米粥、玉米糊、軟面條等，每次食用量為300~500克，適量的吃水果和蔬菜，如菠菜、蘋果、香蕉等，每次食用量為200~300克，能夠補(bǔ)充身體所需要的維生素和微量元素。

感冒這種疾病是我們?nèi)粘Ｉ钪谐Ｒ姷囊环N現(xiàn)象，在患病后應(yīng)積極配合醫(yī)生治療，觀察自身的癥狀變化，如果感覺有加重或出現(xiàn)了其他異常癥狀，應(yīng)及時(shí)去醫(yī)院就診。