痛經，是指在月經期間或月經前后，女性下腹部出現的疼痛、墜脹感，有時可能伴隨腰部酸痛或其他不適癥狀。這是一種常見的婦科癥狀，對許多女性而言，痛經是月經周期中的一部分，那么每次都痛經正常嗎？

一般而言每個月都會痛經是否正常需要根據情況而定，如果只是偶爾出現輕微的不適感，多半為正常現象，無需治療。若痛經疼痛難忍，或者痛經癥狀逐漸加重，多半為不正常，就需要及時就診。

應對痛經的策略

藥物治療：患者可考慮使用溫經止痛膏治療，此藥物是由12種中藥材制作而形成的，其中包括丹參、延胡索、蒲黃、吳茱萸、肉桂、細辛等，上述中藥材一起配伍能夠發揮溫經散寒、祛瘀止痛的功效，適用于治療寒凝氣滯血瘀證所引起的原發性痛經。此藥物建議在月經前兩日開始用藥，使用時，可直接將其貼于下腹部位的神闕穴（肚臍眼）、關元穴以及兩側的歸來穴。在需要使用時應遵醫囑規范用藥，才能夠激發經氣、調動經脈、調養臟腑，并且在使用時可以借助藥物和穴位起到雙重治療作用。同時患者還可考慮搭配口服藥物治療，如對乙酰氨基酚片、布洛芬片等，這些藥物可以緩解子宮收縮和減少炎癥，從而減輕痛經。然而，長期使用藥物可能帶來副作用，應在醫生指導下使用。

熱敷：使用熱水袋或暖寶寶熱敷下腹部，可以放松子宮肌肉，緩解疼痛。

調整生活方式：保持規律的作息，避免過度勞累；均衡飲食，多吃富含纖維的食物，避免便秘；適量運動，如瑜伽、散步等，有助于緩解痛經。

心理治療：對于部分女性而言，痛經可能與情緒壓力有關。通過心理咨詢或放松技巧，如深呼吸、冥想等，可以減輕痛經癥狀。

希望每位女性都能找到適合自己的方法，度過一個舒適愉快的月經期。