當咳嗽纏身時，飲食的選擇變得尤為關鍵。楊梅，那小巧玲瓏、色澤鮮艷的水果，在咳嗽的日子里，究竟是禁忌還是可以放心享用呢？

首先，要告訴大家，咳嗽期間可以吃楊梅。因為楊梅具有生津止渴的作用，能緩解咳嗽引起的喉嚨干澀不適。其次，楊梅富含維生素C、纖維素等營養成分，可增強身體免疫力，有助于身體恢復。再者，楊梅味道酸甜，能刺激味蕾，增進食欲，在咳嗽導致胃口不佳時可起到一定的調節作用。

了解了咳嗽時能吃楊梅后，我們還需清楚吃楊梅的一些注意事項，這樣才能更好地享受楊梅的美味。

1、正確清洗

2、適量食用

咳嗽期間，除了合理飲食，還要注意多休息、多喝水。如果咳嗽癥狀持續不緩解或加重，應及時就醫。愿大家都能盡快擺脫咳嗽的困擾，健康快樂地生活。