??濕氣，一個常常被我們忽視卻又無處不在的健康威脅。它不像感冒或發燒那樣明顯，卻在我們的體內悄悄滋生，影響著我們的生活和健康。那么，濕氣究竟是什么？

??濕氣是一種中醫概念，指體內水液代謝失常而形成的一種病理狀態。它可因外濕侵襲，如長期處于潮濕環境、淋雨等，或內濕內生，源于脾胃運化功能失調，水谷不能正常轉化吸收，致使水濕在體內停滯積聚，影響身體正常機能運作，涉及多個臟腑系統。

??濕氣重的癥狀

??腹部滿脹：濕氣重會影響脾胃的消化功能，導致腹部滿脹感。濕氣阻滯脾胃，使得運化功能減弱，食物難以消化，產生腹脹不適。

??身體乏力：濕氣重的人常常感到身體乏力，四肢沉重，提不起精神。這是因為濕氣困遏清陽，使得清陽不升，頭部及四肢得不到足夠的陽氣滋養，從而產生疲勞感。

??大便不成形：濕氣重會導致大便不成形，甚至長期便溏。這是因為濕氣有黏膩的特點，使得大便變得黏稠，不易成形。同時，濕氣阻滯腸道，影響腸道蠕動，導致排便不暢。

??總之，濕氣重是一種常見的健康問題，相關的治療方法與預防小妙招，我已經放在圖片中了，讓我們從現在開始，行動起來，遠離濕氣的困擾吧！