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• 睡覺打鼾怎么改善

  睡眠時打鼾確實影響同屋人睡眠，或者對自己身體造成很大的影響，對我們生活帶來不便，怎么來改善它呢，首先從飲食生活起居方面來改善，把睡覺的姿勢，從平躺仰臥位變成側臥位，同時睡覺前不要喝酒，因為飲酒的話，呼吸中樞造成鎮靜的作用。還有不要吃鎮靜安眠的藥物，對于有嗜睡副作用的藥物，比如抗過敏類的藥物，最好不要在睡覺前吃。對于肥胖體重超標的病人，通過自己控制飲食，多運動鍛煉，增加肺活量，來把自己的體重降下去。同時對于吸煙的病人，建議把煙戒掉，因為吸煙這種煙塵刺激我們咽喉部，會導致咽喉部的炎癥，導致分泌物的增多和咽喉黏膜腫脹，會加重打鼾，這是從生活飲食起居方面需要來注意的。對于生活飲食起居方面注意了，但是還沒有明顯改善的病人，我們可以通過使用儀器，比如正壓通氣的呼吸機，在睡覺的時候把它戴上，有的病人不能耐受，但是存在手術指征的，比如扁桃體的肥大，還有鼻甲肥大，這些可以通過手術治療。還有頜面畸形，我們也可以通過手術治療，這些來改善我們的鼾聲。

  

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  謝洪 副主任醫師首都醫科大學附屬北京世紀壇醫院

  2019-12-03 19042次

• 鼻頭大怎么改善

  鼻頭大改善需要做手術，平時用夾子或其它按摩是沒有效果的，只要已發育完全，鼻頭大改善必須做手術。鼻頭大的原因有軟骨分離、軟組織較多，也可能是高度不夠造成鼻頭大，所以治療方案也不一樣。如果是大翼軟骨分離，需要進行合并、墊高。如果鼻梁低造成鼻頭大，需要做隆鼻，需要植入軟骨或植入假體。如果是軟組織原因，可能需要修建部分軟組織。所以具體原因不一樣，治療方式也是不一樣的。

  

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  鮑世威 副主任醫師北京醫院

  2021-09-11 3460次

• 淺眠怎么回事
  淺睡眠是由于日常的精神壓力過大，學習壓力過大以及情緒緊張，恐懼，害怕，思慮過多導致的無法進入深度睡眠，這種癥狀是屬于神經功能紊亂，嚴重的情況下會出現失眠的情況。神經功能紊亂的患者可以服用安神補腦液，維生素b族和谷維素進行治療。最好在日常的生活里多做一些戶外運動，比如慢跑、跳舞、打太極拳、登山、游泳等運動，這樣是能夠提高人的身體，免疫力，改善血循環，是可以有效的輔助治療神經功能紊亂。患者在睡眠之前可以喝一杯溫牛奶，溫牛奶能夠起到促進睡眠的作用。在日常的生活里一定要少喝容易興奮的飲品，比如濃茶、咖啡、烈酒、碳酸飲品等。以上方案僅供參考，具體使用情況請按藥品說明或到正規醫院按醫囑用藥。
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  張宇實 主治醫師聊城市人民醫院

  2019-05-14 5045次

• 鼻炎怎么改善
  一，過敏性鼻炎，主要應用鼻噴激素，以及抗過敏的藥物口服治療，同時建議患者抽血查過敏原，明確過敏原的性質避開過敏原，能夠減少過敏性鼻炎發作的概率。二，急性鼻炎發作期間，可以應用鼻腔黏膜收縮劑滴鼻治療，同時口服抗病毒的藥物治療處理。建議患者適當的多喝溫開水，適當的補充蔬菜水果。三，干燥性鼻炎可以應用復方薄荷腦滴鼻液滴鼻治療，對保持鼻腔的濕潤有較好的作用。四，對于慢性肥厚性鼻炎的患者，除了藥物治療之外，長期不恢復的患者也可以考慮做下鼻甲減容手術來改善。
  語音時長 01:17”
  石彬 副主任醫師沈陽軍區總醫院

  2022-09-06 1377次

• 淺眠怎么回事
  病情分析：淺度睡眠的意思，這個主要是在睡眠程度上一個區分，因為人體的睡眠來講分為淺度睡眠和深度睡眠。意見建議：如果要想真正的休息好，一般情況下都是以深度睡眠時間過久，這個比較好，這樣可以產生一種非常有利于身體恢復的能量，但是淺度睡眠就對于整體休息的效果比較差。往往表現為輕易就容易驚醒。并且處在一個多夢的狀態。
  高亦深 主治醫師威海市中心醫院

  2019-03-03 2202次

• 早泄怎么改善
  病情分析：早泄主要是指性生活的時候，陰莖沒有進入陰道就射精或者是進入陰道后短時間內出現射精，如果經常出現不到一分鐘就射精的情況，就要及時的治療，想要暫時性改善，可以選擇服用西藥，如果想要長期慢慢調理的話，建議口服中成藥，例如溫腎蘇拉甫片效果會比較好。意見建議：對于早泄的患者，在治療的同時一定要注意平常的生活習慣，注意盡量不要喝酒，不要熬夜，保證充足的睡眠，適當的鍛煉身體，性生活不要過于頻繁。
  牛紀保 主治醫師莒縣中醫醫院

  2020-11-21 2702次

• 淺眠怎么改善
  淺眠是睡眠程度較輕，睡得不沉，容易被驚醒，可以通過調整壓力、調整作息、改變環境、藥物治療等方法進行改善。1、調整壓力：如果患者是由于近期生活壓力較大、神經過于緊張敏感導致大腦神經異常興奮，無法進行深度睡眠而引起的淺眠，可以通過調整壓力，放松心情，保持愉快的方法進行改善。2、調整作息：如果患者是由于經
  郭明冬 主任醫師中國中醫科學院西苑醫院

  2022-05-23 256次

• 人中淺怎么改善
  人中淺可以通過整形手術的方式進行改善。人中位于上唇部中央，是鼻小柱下方縱行的一條溝，如果人中過于扁平，顯得面部沒有立體感，則可以通過手術的方法加深人中。通過手術的方法加深人中后，人的面部輪廓看起來會更加生動和豐滿，有立體感；人中的加深手術一定要到正規醫院進行，術后患者要在局部進行制動，早期盡量不要做
  陳博 副主任醫師中國醫學科學院整形外科醫院

  2022-01-12 1690次