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• 兒童健脾胃的食物

  兒童健脾胃的食物還是比較常見(jiàn)的，一般常見(jiàn)的有以下幾種：第一個(gè)是我們?nèi)粘Ｉ钪谐Ｒ?jiàn)的山藥，有益氣養(yǎng)陰，補(bǔ)脾肺腎的功效，可以用山藥熬粥或者炒菜吃；第二個(gè)是粳米，能補(bǔ)脾，益五臟，這個(gè)更是常見(jiàn)，我們用來(lái)熬粥做主食都可以，可以給兒童做成動(dòng)物造型的飯團(tuán)之類(lèi)的；第三個(gè)是紅薯，味甘，有補(bǔ)脾和血、益氣通便的作用，吃法也是很多，蒸著吃烤著吃煮著吃都可以；除了食療也可借助中成藥來(lái)調(diào)理，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用小葵花芪斛楂(qihuzha)顆粒，改善小兒厭食，偏食，汗多，大便不調(diào)，易感冒等癥狀。

  

  01:00
  成偉 副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京兒童醫(yī)院

  2021-04-30 79217次

• 參苓健脾胃顆粒的功效與作用

  參苓健脾胃顆粒是臨床用于調(diào)理脾胃的常用中成藥，具有補(bǔ)脾、健胃、利濕、止瀉的功效，可用于治療脾胃虛弱引起的消化不良、食欲不好或厭食、食量減少、腹脹、拉稀、嘔吐以及臉色發(fā)黃、精神不振、無(wú)力、懶動(dòng)等癥狀。另外，脾虛會(huì)影響其對(duì)水的運(yùn)化能力從而導(dǎo)致體內(nèi)濕氣加重容易導(dǎo)致肥胖，特別是很多上班族長(zhǎng)期坐辦公室，飲食不節(jié)，缺乏運(yùn)動(dòng)，腰圍逐漸增寬，體重也很難減下去，這大多是脾胃虛弱所導(dǎo)致的。參苓健脾胃顆粒的組方源于宋代的《太平惠民和劑局方》中的參苓白術(shù)散，在此千古名方的基礎(chǔ)上配方優(yōu)化而成，主要成分包括北沙參、山藥、薏苡仁、茯苓、砂仁、扁豆、甘草、陳皮、白術(shù)以及蓮子等。隨著社會(huì)的發(fā)展生活的改善，特別是中老年人多脾虛，參苓健脾胃顆粒在古方的基礎(chǔ)上予以改進(jìn)，以更為溫潤(rùn)滋陰的北沙參替代人參養(yǎng)，陰生津更加溫潤(rùn)，能增強(qiáng)對(duì)脾胃的修護(hù)以補(bǔ)氣兼行氣的陳皮代替耗氣的桔梗補(bǔ)脾胃之氣。氣機(jī)充足則脾胃運(yùn)化強(qiáng)健，消散體內(nèi)水濕之邪，恢復(fù)脾胃正常之功，因此肚子脹、不消化、容易腹瀉或者嚴(yán)重便秘的人群以及長(zhǎng)期營(yíng)養(yǎng)不良和吸收能力差的人群都可以服用。

  

  02:29
  聶里紅 副主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門(mén)醫(yī)院

  2021-11-19 237722次

• 怎樣健脾胃
  如果想要健脾胃，首先就應(yīng)該要從日常的生活還有飲食上來(lái)進(jìn)行調(diào)理。飲食要營(yíng)養(yǎng)豐富，吃一些容易消化溫?zé)崞窖a(bǔ)的食物，不要吃寒性的食物以免傷及脾胃。另外也可以吃一些粗糧，像玉米面，蕎麥面，燕麥等都是可以的。像瘦肉，比如雞肉，還有鴨胸肉都是可以的，能夠補(bǔ)充人體的蛋白質(zhì)，還有礦物質(zhì)及微量元素。另外也可以吃一些新鮮的蔬菜，像胡蘿卜還有馬鈴薯以及山藥，這些都是能夠健脾胃的食物。另外情況嚴(yán)重的患者需要服用中藥來(lái)進(jìn)行調(diào)理，改善這些癥狀。像寒性的食物等都應(yīng)該要注意，不要吃。另外，像苦瓜、冬瓜、海帶、螃蟹等，應(yīng)該要注意盡量少吃。如果有胃火旺的患者，可以吃一些苦瓜，有助于清熱解毒去火。再一個(gè)就是結(jié)合戶(hù)外活動(dòng)，鍛煉身體，增強(qiáng)體質(zhì)，也能夠起到健脾胃的作用。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:22”
  黃萍 主治醫(yī)師揚(yáng)州市中醫(yī)院

  2019-05-11 10811次

• 如何健脾胃
  如果想要健脾胃的話(huà)首先要從飲食上進(jìn)行調(diào)理，要吃營(yíng)養(yǎng)豐富，容易消化的平補(bǔ)食物，忌食寒性的食物以及傷脾胃的食物。可以選擇一些糙米、玉米、豆腐等，然后可以吃一些肉類(lèi)，比如說(shuō)牛肉、雞肉，還可以吃一些新鮮的蔬菜，包括山藥、胡蘿卜、馬鈴薯、洋蔥，這些都是能夠健脾胃的食物。要避免吃寒性的食物，因?yàn)檫@些食物是容易傷脾胃的，比如說(shuō)苦瓜、冬瓜、海帶、螃蟹。再有就是要適當(dāng)?shù)腻憻捝眢w，鍛煉身體也是能夠健脾胃的，如快步走或者是跳繩，有氧運(yùn)動(dòng)都是能夠健脾胃的。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:01”
  高笑娜 主治醫(yī)師聊城市人民醫(yī)院

  2019-01-30 27292次

• 如何健脾胃
  病情分析：健脾胃首先要注意飲食調(diào)理 ，盡量限制甜膩食品和油膩食物的攝入量，忌食生冷食物。飲食清淡，多吃水果和蔬菜。其次，要注意加強(qiáng)體育鍛煉，有助于脾胃消化。第三，可以每天按揉腹部，有助于脾胃功能恢復(fù)。養(yǎng)成規(guī)律的作息習(xí)慣，早睡早起，避免熬夜。意見(jiàn)建議：患者一定要到正規(guī)醫(yī)院進(jìn)行檢查，在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用藥物，避免對(duì)身體造成傷害。 日常生活當(dāng)中，一定要注意自己的飲食，千萬(wàn)不可以暴飲暴食，或是饑一頓飽一頓，這樣對(duì)于脾胃的傷害是最大的，養(yǎng)成定時(shí)就餐的好習(xí)慣。
  李博杰 副主任醫(yī)師朝陽(yáng)市中心醫(yī)院

  2021-04-18 2102次

• 健脾胃最好的方法是什么
  病情分析：健脾胃最好的辦法就是養(yǎng)成良好的生活和飲食習(xí)慣，一定要注意三餐規(guī)律，不可以暴飲暴食，不要吃生冷辛辣或者是過(guò)于刺激的食物，平時(shí)的時(shí)候也要多加注意休息，不要情緒太過(guò)于激動(dòng)。意見(jiàn)建議：平時(shí)的時(shí)候一定要多加注意不要長(zhǎng)時(shí)間的熬夜或者是精神壓力過(guò)大，飲食上是可以減少吃過(guò)多油膩的食物，可以吃一些新鮮的蔬菜和水果。
  王玉鳳 主治醫(yī)師淄博市第一醫(yī)院

  2019-03-27 3701次

• 食補(bǔ)健脾胃的方法
  在中醫(yī)養(yǎng)生觀念中，脾胃乃后天之本，其健康是維持人體生命活動(dòng)的重要基石。通過(guò)食補(bǔ)來(lái)健脾胃，是一種溫和而有效的調(diào)養(yǎng)方法。本文將介紹幾種食補(bǔ)健脾胃的方式及相關(guān)藥物輔助，幫助讀者在日常生活中更好地養(yǎng)護(hù)脾胃。食補(bǔ)健脾胃，首要選擇是易于消化且營(yíng)養(yǎng)豐富的
  馬小麗 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京同仁醫(yī)院

  2025-01-16 0次

• 健脾胃的茶
  一般健脾胃的茶，這類(lèi)的茶有很多，一般可以到藥店購(gòu)買(mǎi)也可以自制。常見(jiàn)的有普洱茶，薏仁枸杞茶，山楂蜂蜜茶，玉米須茶，生姜紅茶，金銀花茶。這個(gè)飲用哪種茶，應(yīng)該根據(jù)個(gè)人的體質(zhì)，最好在專(zhuān)業(yè)中醫(yī)的指導(dǎo)下進(jìn)行，不能盲目的使用，人云亦云，根據(jù)個(gè)人的體質(zhì)選用。比如黃芪紅棗枸杞茶，這個(gè)茶用于補(bǔ)氣，補(bǔ)血，營(yíng)養(yǎng)，對(duì)于女性朋
  李蘊(yùn)銣 主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門(mén)醫(yī)院

  2018-11-20 14189次