跑步恐懼癥怎么治

跑步恐懼癥需要進行自我調節、藥物治療、心理治療的方式來治療。

跑步恐懼癥是恐懼癥的其中一種,跑步恐懼癥主要是由于患者每次在跑步前產生的恐懼現象,可能是因為環境因素或者性格因素導致的,患者可以通過自我調節的方式來改善病情,患者平時在日常生活中可以運用跑步與快走結合,從而可以慢慢的適應,改善病情。

患者也可以進行心理治療的方法來克服跑步恐懼癥,心理治療主要包括行為治療、認知治療、社交技能訓練,從而可以使患者對跑步這件事情產生了另一種想法,慢慢的就可以克服跑步恐懼癥的癥狀。還可以在醫生的指導下口服艾司唑侖片、馬來酸氟伏沙明片等藥物進行輔助治療,會使病情得到更好的治療效果。

患者的家屬應給予患者安慰與鼓勵,關心與幫助,從而可以使患者放松心情,病情得到緩解。

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