點燈睡覺對眼睛有什么影響

點燈睡覺對眼睛的影響,會造成視疲勞、干眼癥、視力下降等。

1、視疲勞:

正常情況下,在夜間睡眠時,身體的各個器官都需要得到適當的休息,才能維持第二天的正常功能。如果晚上開燈睡覺,眼睛一直處于比較明亮的環境,即使光線不會直接進入眼球,但是也會導致眼睛無法得到徹底放松,會導致眼睛的睫狀肌一直處于緊張狀態,因此長時間就會誘發視疲勞。

2、干眼癥:

長時間存在視疲勞,就會導致眼睛干澀、發癢等,慢慢就會誘發干眼癥。

3、視力下降:

如果長時間得不到改善,會影響人體的正常視力,不僅會造成視力低下,如果本身存在近視的患者,會導致近視度數加深。

除此之外,還會引發其他癥狀,比如眼睛疼痛等,因此建議平時要養成良好的生活習慣,盡量選擇關燈睡覺。

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