老人吃什么預防腦梗塞

一,蛋白質,老人吸收消化能力較低,加之習慣以素食為主,故腦梗塞病人可發生蛋白質缺乏,這對疾病康復或后遺癥的改善極為不利,優良的肉類、蛋類、乳制品等食品中含有人體所必須的氨基酸,益于身體消化吸收,只要數量充足,比例得到,很適合老年人食用。

二,維生素及微量元素,老年人應保證日常的維生素及微量元素的充足供給,特別是注意維生素a、維生素c、維生素d的補充,多吃富含維生素的食品,如富含維生素c的新鮮水果,西紅柿、山楂等;富含維生素b6的豆制品,乳類、蛋類;富含維生素e的綠葉蔬菜、豆類等。

三,多吃纖維素多的食物,如青菜、粗糧等,增加胃腸蠕動,避免大便干燥。有便秘的老年人應該多喝水,這樣既可促進排便,又有利于小便的增加,對防止泌尿系統感染有益。有的老年人由于行動不便,害怕小便反而不喝水,這樣對身體是非常不利的。

以上內容僅供參考

為你推薦

健康自測

健康自測大全 健康早知道

專業醫學量表 專業醫學團隊

掃碼關注完成健康自測

主站蜘蛛池模板: 精品乱码一区二区三区四区| 一本久久a久久精品vr综合| 成人福利视频导航| 极品videossex日本妇| 国产精品v欧美精品v日韩精品 | 娇妻之欲海泛舟小强| 四虎成人精品在永久免费| 中文字幕一区二区三区乱码| 色婷婷免费视频| 成人网站在线进入爽爽爽| 噼里啪啦免费观看高清动漫 | 欧美bbbbbxxxxx| 最近中文字幕2019| 国产大学生真实视频在线| 久久亚洲最大成人网4438| 菠萝蜜视频在线播放| 我和娇妻乱荡史| 免费观看亚洲人成网站| a级毛片免费高清视频| 污污视频网站免费观看| 国产精品日本一区二区在线播放 | 免费无码又爽又刺激高潮的视频 | 全黄大全大色全免费大片| 一个人看的www免费高清中文字幕 一个人看的www免费高清中文字幕 | 日韩人妻无码免费视频一区二区三区| 恋恋视频2mm极品写真| 内射毛片内射国产夫妻| gay在线看www| 欧美日韩在线观看免费| 国产欧美日韩精品第一区| 久久国产精品萌白酱免费| 色一情一区二区三区四区| 好爽…又高潮了毛片免费看 | 蜜桃成熟时仙子| 尤物网在线视频| 亚洲美女黄视频| 亚洲色欲色欲综合网站| 日本久久久免费高清| 免费看曰批女人爽的视频网址| 99久久香蕉国产线看观香| 欧洲卡一卡二卡在线|