血尿酸偏高吃什么食物

血尿酸偏高主要是因為嘌呤代謝廢物比較多所導致的,一般高嘌呤的是需要忌嘴的,常見的高嘌呤就是動物的內臟,肉類,還有酒,這些含量比較高,還有海鮮類,低嘌呤的一般是可以放心食用的,常見的嘌呤飲食就是主食類,包括米面,淀粉,小麥,還有高粱,馬鈴薯,山芋這些,還有奶類,牛奶,乳酪,冰激凌,還有豬血,雞、鴨血含量也比較低。

另外大部分的蔬菜水果都是低嘌呤的,可以放心的吃,還有飲料,蘇打水,可樂,汽水,礦泉水,茶,咖啡,巧克力,可可,果凍這些含量也不高,都可以放心的食用,另外干果類的含量也不高,也可以放心的食用,還有響糖,蜂蜜這些也可以放心食用,這些都是嘌呤含量比較低的,都可以吃。

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