經期指月經期,月經期一般可以喝菊花茶和金銀花茶,但是在喝的時候應注意適量。
菊花茶和金銀花茶是一種常見的飲品,在月經期間一般可以適量喝該飲品,喝了之后能夠為身體補充水分,可以緩解口干、口渴癥狀,而且喝該飲品能夠提高機體的代謝速度,能夠幫助清除體內的自由基,對身體健康有一定的益處。適量喝菊花茶和金銀花茶,一般不會對月經量以及月經周期造成影響,因此,在月經期間喝菊花茶和金銀花茶時無需過度擔心。如果在月經期間出現了腹痛、腹瀉的癥狀,則不建議喝菊花茶和金銀花茶,以免加重身體不適感。
在月經期間應注意合理膳食,可以多吃一些高蛋白、高維生素的食物,如雞蛋、堅果、青菜等,同時加強身體保暖,定期更換內褲以及衛生用品,月經期間避免同房,避免盆浴,以免增加感染的風險。