臀部一般指的是人體背部的下半部位,緊貼著腰部和大腿后側的部位,如果身體出現了不適的癥狀,建議及時就醫。
臀部主要由臀大肌、臀中肌、臀小肌等肌肉組成,臀大肌是臀部最明顯的肌肉,主要功能是伸展髖關節和外旋髖關節。臀中肌和臀小肌則在維持骨盆穩定和行走、跑步等活動中起著關鍵作用。當站立、行走或坐著時,臀部的肌肉和骨骼共同協作,保持身體的平衡和穩定。臀部是疾病和癥狀可能出現的部位,臀部肌肉的損傷、勞損或炎癥可能導致疼痛、活動受限等問題,一些神經系統疾病也可能影響臀部的感覺和運動功能。
在生活中要注意避免久坐、久躺,可以經?;顒酉轮?,以免出現臀肌慢性勞損。每天可以使用雙手輕輕拍打、按摩臀部,可以促進臀部血液循環,保持臀肌的健康。